男女之間，如果性日子出現(xiàn)疑問(wèn)，可以影響豪情和婚姻。特別對(duì)男性來(lái)說(shuō)，性能力十分重要，因此要學(xué)會(huì)“維護(hù)”，這首要包括以下幾方面。

　　首要，在性器官方面，陰莖是做愛(ài)的最直接參與者，它往常柔軟，隱藏在包皮內(nèi)；做愛(ài)時(shí)勃起，伸長(zhǎng)并變粗變硬。一般中國(guó)男性陰莖均勻勃起長(zhǎng)度是10~11厘 米。從滿足女性來(lái)說(shuō)，陰莖的大小對(duì)女性的影響關(guān)系不大。陰莖常出現(xiàn)的健康疑問(wèn)包括勃起功能障礙（ED）、包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖等。男性往常應(yīng)堅(jiān)持陰莖清潔、不穿 過(guò)緊衣裳、減少久坐時(shí)間，及時(shí)治療包皮疑問(wèn)，出現(xiàn)ED的患者也不必懼怕，及早到標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

　　其次，在性心理方面，負(fù)面心境 是男性性能力的頭號(hào)殺手，因此堅(jiān)持超卓的心境十分重要。男性的性心理特征與女性有著很大差異，女性需要賞識(shí)和呵護(hù)，男性則更需要一定和支撐，特別在性活動(dòng) 中，當(dāng)男性偶爾出現(xiàn)疲軟、無(wú)力的情況，老婆不應(yīng)該責(zé)怪，甚至是懷疑對(duì)方，而要多知道和包容。男性也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減少負(fù)面心境對(duì)身體的影響。

　　再次，在往常日子方面，許多習(xí)氣可以影響到男性的性能力，如抽煙、酗酒、短少運(yùn)動(dòng)、熬夜等。因此，男性要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，保證滿足睡覺(jué)，多吃蔬菜水果，這些都是堅(jiān)持性健康的重要因素。

　　完畢，在體驗(yàn)方面，50歲往后的男性最佳每年進(jìn)行一次前列腺特異性抗原(PSA)檢查。關(guān)于晚年男性來(lái)說(shuō)，日子中如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等體現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行有關(guān)男科方面的檢查。