為何性愛(ài)時(shí)間短？最終的射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。

　　1、機(jī)械壓迫法

　　藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi)。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說(shuō)。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

　　2、分散注意力法

　　做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)

　　一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　做愛(ài)的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿 足。所以，對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

　　4大性技讓你贏獲完美高潮

　　入戲程度：100%

　　不知道你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)性愛(ài)達(dá)人們闡述知名性愛(ài)理念時(shí)候常說(shuō)的這句話，"性愛(ài)的完美程度取決于你的'入戲'程度。"如果我們不能百分百入戲，性高潮又緣何而來(lái)？

　　聰明的女人會(huì)在贊美對(duì)方的同時(shí)，巧妙地向?qū)Ψ絺鬟_(dá)她的性需求與快感，傳達(dá)她的渴望。所以，床第之間，你需要將注意力集中在自己的身體上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

　　性要求：說(shuō)出來(lái)

　　并不是每個(gè)人都對(duì)自己的一切百分百了解，甚至自己的性愛(ài)要求是什么都不是非常清晰。以至于每每在做愛(ài)過(guò)程中，我們不知道自己要的是什么，不知道如何性高潮。

　　所以說(shuō)，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因?yàn)槿狈尚灾g的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對(duì)自己的身體缺乏了解，對(duì)自身的性敏感帶與感受力不了解，無(wú)法對(duì)伴侶說(shuō)出你的性需求，以致當(dāng)實(shí)際操作時(shí)很難達(dá)到令自己滿意的感官愉悅程度。

　　性高峰：在今天

　　掌握了自己的身體秘密之后，我們就應(yīng)該在此基礎(chǔ)上科學(xué)利用這些秘密當(dāng)中的規(guī)律。比如說(shuō)，你知道今天是自己的性欲高峰，那么就放下其他，盡情性愛(ài)。

　　想要讓自己的性愛(ài)變得更加快感并且沒(méi)有任何遺憾的話，那就在你性欲最高漲的時(shí)候去做愛(ài)吧！

　　一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)的荷爾蒙的分泌會(huì)影響性欲。人體內(nèi)的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會(huì)降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對(duì)高潮的感受力。

　　性畫(huà)面：放縱到極致

　　在一些人眼中，性愛(ài)過(guò)程中還去想像其他性愛(ài)畫(huà)面是一種不尊重性愛(ài)的行為。但是我們不知道，這和尊重與否完全沒(méi)有關(guān)系。相反的是，我們想象的這些恰恰能夠給我們帶來(lái)性高潮的快感。

　　在做愛(ài)前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時(shí)刻，閉上眼睛，展開(kāi)想象的翅膀，想象對(duì)方的氣息已浸透你的全身，淌過(guò)每一寸肌膚，感受對(duì)方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。