黑茶，作為中國六大茶類之一，黑茶歷史可以追溯至唐朝。宋熙寧六年（公元1073年），安化建縣后，朝廷在資水北岸建立博易場(chǎng)（即茶市），用米、鹽、布、帛交換（專賣）安化茶葉。...[閱讀全文]
隨著天氣轉(zhuǎn)冷，秋冬季不遠(yuǎn)了。秋冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。那么秋冬季如何養(yǎng)生呢?下面為您介紹秋冬季養(yǎng)生的十個(gè)小常識(shí)，做到這些要點(diǎn)就能平安度過秋冬季!...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云"治病必求于本"，這是治病治人的根本所在。中醫(yī)養(yǎng)生的根本之道是本于陰陽，本于正氣，內(nèi)求于本真，調(diào)攝精氣神，不外尋"靈丹妙藥"，不依靠偏方、秘方。...[閱讀全文]
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用……...[閱讀全文]
精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達(dá)到放松心情、抒解壓力的功效。...[閱讀全文]
按摩精油可在頭部、頸部、肩部等多個(gè)接摩部位使用。在按摩之前，在身體部位涂些精油可使皮膚潤(rùn)滑，起到滋養(yǎng)皮膚的作用。不過需要注意的是，按摩使用的精油必須是經(jīng)過稀釋過的。...[閱讀全文]
核心提示：冬天是泡澡的好時(shí)節(jié)，而泡澡時(shí)加入幾滴芳香精油，可以消除壓力與疲勞，泡出的美麗與健康。...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，中醫(yī)按摩穴位方法更是有神奇養(yǎng)生功效，不僅可以緩解疲勞還能夠治療百病。下面中醫(yī)專家為大家講解十個(gè)保健穴位的按摩方法及功效，大家一起來看看吧。...[閱讀全文]
隨著人們長(zhǎng)期久坐的工作，加上飲食的不當(dāng)?shù)龋瑢?dǎo)致了越來越多的人出現(xiàn)了肥胖癥，不管男女老少，因此需要我們健康的減肥保障我們的身體健康，而中醫(yī)按摩就是一項(xiàng)非常健康的減肥方法。那么，如何中醫(yī)按摩減肥呢？下面我們一起來看看介紹吧！...[閱讀全文]
說起茯苓，我們并不陌生，但是茯苓究竟是什么，我們卻很少有人說的清。推薦一款茯苓食譜。原料：茯苓：15g，栗子：10枚，糯米：30g；方法：將茯苓洗凈入鍋，加冷水，用小火煎30分鐘，棄渣留湯，加入栗子、糯米，再煮成粥即可；功效：健脾益腎，利濕止瀉。...[閱讀全文]
一年有四季，人生亦如此。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“故智者之生也，必須順?biāo)臅r(shí)而避寒暑”，即是說，人體應(yīng)順從四季陰陽寒暑的規(guī)律，才能健康長(zhǎng)壽。...[閱讀全文]
如今隨著社會(huì)飛速發(fā)展，中醫(yī)按摩行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來越大，為什么大呢，當(dāng)然都喜歡投其所好，因?yàn)樯鐣?huì)發(fā)展快，我們的生活質(zhì)量也就提高了，每個(gè)人都想在閑暇時(shí)放松自己，特別是上班是坐著不動(dòng)，面對(duì)電腦的人群，一下班感覺身心疲憊，這時(shí)候如果放松放松那是再好不過了，按摩培訓(xùn)的基本手法：...[閱讀全文]
秋燥，很多人會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、鼻干、皮膚干燥、便秘等上火癥狀。上火了，除了可服用去火藥外，常上火的人可以學(xué)習(xí)在家用針灸、按摩的方法來“滅火”。...[閱讀全文]
什么是推背按摩療法推背按摩療法也叫通督按摩療法，中醫(yī)理論的指導(dǎo)下結(jié)合流行于歐美的歐式油壓手法和中醫(yī)按摩的傳統(tǒng)手法在背部通過肌膚涂抹油質(zhì)減少摩擦力，加強(qiáng)對(duì)皮膚、肌肉、血管、神經(jīng)的刺激保健按摩。...[閱讀全文]
局部的按摩手法講解大家看的多了，但全套的比較少，今天搜羅整理了一套足療按摩手法，非常實(shí)用。...[閱讀全文]
“洗洗腳，沒煩惱；按按腳，身體好”，足療推拿作為中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健項(xiàng)目之一，的確具有一定的功效。然而，在享受足療的樂趣和益處的同時(shí)，很多人也走入了足療誤區(qū)。...[閱讀全文]
提起按摩，可能絕大多數(shù)人知道按摩可以讓身體放松，沒事來個(gè)揉揉肩，捶捶背，捏捏腿等等，這些是比較常見的幾種按摩方式，也是最基本的，你以為按摩僅僅限制于此?當(dāng)然不是，既然要按摩，首先要懂按摩...[閱讀全文]
作為當(dāng)代青年最重要的就是要注意身體健康，因此養(yǎng)生方法是很重要的，很多人不知道如何才能夠正確養(yǎng)生，但是可以通過生活中一些小的習(xí)慣養(yǎng)生，也要注意合理進(jìn)行飲食，要注意漱口方法，有效進(jìn)行按摩，而且在飯后應(yīng)該慢慢的走，中醫(yī)教你如何飯后養(yǎng)生。...[閱讀全文]
關(guān)于養(yǎng)生可能很多人有自己的看法，其實(shí)養(yǎng)生除了要注意飲食之外還要注重鍛煉，同時(shí)適當(dāng)?shù)陌茨δ茏屛覀兩眢w得到更好的狀態(tài)，尤其是內(nèi)臟的按摩是很重要的，如果按摩的對(duì)能長(zhǎng)壽，接下來從中醫(yī)的角度為大家介紹按摩身體5個(gè)重要內(nèi)臟，就能長(zhǎng)壽!...[閱讀全文]
說起運(yùn)動(dòng)，上年紀(jì)都會(huì)說，腿腳不好了，哪里還走的動(dòng)，正因?yàn)槟挲g大了，更應(yīng)該做簡(jiǎn)單動(dòng)作不是很大的運(yùn)動(dòng)來改變一下身體的各個(gè)器官的靈活度。現(xiàn)在城市里上了年紀(jì)的人都很注重身體的保健，而運(yùn)動(dòng)對(duì)于保健養(yǎng)生的作用不容忽視，但是由于老年人體質(zhì)的特殊性，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，所以老年人鍛煉應(yīng)動(dòng)作慢、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的方式為主。...[閱讀全文]
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