1、按摩大腦
想放松腦部神經(jīng)，就按摩大腦。還能調(diào)節(jié)皮質(zhì)下各高級中樞，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，防止腦梗等心血管疾病。
按摩方法
右手掌中強(qiáng)度按壓于頭頂，順時針方向按揉。此法對高血壓患者也有改善血壓的作用。方法可以請教中醫(yī)按摩專家。
2、按摩甲狀腺
甲狀腺是我們的內(nèi)分泌器官，就在脖子上。這種脖子就可以增強(qiáng)胸腺的免疫功能。
按摩方法
右手食指、中指、無名指按揉左側(cè)甲狀腺，同理左手再按揉，最后還要用右手的拇指和食指按揉中縫套喉節(jié)處。方法可以請教中醫(yī)按摩專家。
3、按摩脾臟
脾臟的是人體的免疫器官，含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞。正常情況下是觸摸不到脾臟的，如果躺下能摸到邊緣，說明是脾腫大了。
按摩方法
脾臟位置在胸部左下肋骨沿內(nèi)，用手雙手指按揉左下肋骨沿內(nèi)，再用手掌按揉即可。
4、按摩肝臟
肝臟在胸部右下肋骨沿內(nèi)。肝臟是人體最大的排毒代謝器官。它能清除血液中的雜質(zhì)，還能造血，儲存糖元，防止肝硬化和脂肪肝。
按摩方法
脾臟位置在胸部左下肋骨沿內(nèi)，用手雙手指按揉左下肋骨沿內(nèi)，再用手掌按揉即可。與按摩脾臟的方法相同。
5、腎上腺
腎上腺也是人體的內(nèi)分泌器官，因?yàn)樵谀I臟的上方，因此被稱為腎上腺。人體如果缺少腎上腺素，會有虛弱無力，食欲減退，消瘦，低血壓，直立性暈厥，心臟縮小，女性腋毛和陰毛稀少或脫落的情況。
按摩方法
站立或者坐立，兩手手掌分別按摩兩側(cè)腎上腺，達(dá)到發(fā)熱即可。