推背按摩的手法要求
主要用推、擦、點(diǎn)按、拿揉
補(bǔ)瀉原則：
輕為補(bǔ)，重為瀉
慢為補(bǔ)，快為瀉
順為補(bǔ)，逆為瀉（大椎穴→長(zhǎng)強(qiáng)穴是瀉，長(zhǎng)強(qiáng)穴→大椎穴是補(bǔ)）
推背按摩的功效
振奮陽氣，對(duì)胃寒、宮寒、腎陽虛有很好的療效
提高免疫力
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
緩解壓力和疲勞
平衡陰陽、調(diào)整臟腑
推背按摩的理論依據(jù)
中醫(yī)理論和實(shí)踐證明：人體病邪的產(chǎn)生與督脈氣血的強(qiáng)弱變化有關(guān)，督脈氣血運(yùn)行受阻，病邪就會(huì)隨之而生。人身之陽氣，對(duì)于人的生、老、病、死過程起著重要的，甚至是決定性的作用。督脈即為陽脈之海，又為一身陽氣的統(tǒng)帥。那么，人身各部位陽氣的變化均應(yīng)與督脈陽氣的變化相關(guān)，亦即督脈陽氣的通達(dá)充盈，是人類生命延緩的根本保證故此，可以這樣認(rèn)識(shí)：人身臟腑、經(jīng)脈等陽氣的變化，實(shí)質(zhì)上標(biāo)志著督脈陽氣的盛衰，督脈作為陽氣的統(tǒng)帥，決定著人類生命的全過程。
推背通督按摩法是通過手法和借質(zhì)（按摩油、精油、特制中藥按摩油等）作用，以此達(dá)到同期經(jīng)絡(luò)、調(diào)其氣血、振奮陽氣的目的，進(jìn)而能夠協(xié)調(diào)臟腑、經(jīng)脈的功能，使周身之陽氣充盈，這樣就可以使蒸氣內(nèi)守，外邪不宜入內(nèi)，內(nèi)邪得以祛除，即達(dá)到正本清源的功效。
推背按摩是運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)的手法在背部通過肌膚介質(zhì)作用來進(jìn)行背部推拿，加強(qiáng)對(duì)皮膚、肌肉、血管、神經(jīng)的開心，以促進(jìn)全身血液循環(huán)、開心穴位、舒筋活血、強(qiáng)身排毒。推背推拿緩解壓力和疲勞、提高免疫力、尤以改善睡眠的療效較顯著。同時(shí)，在推背時(shí)配合一些植物精油效果會(huì)更加顯著。
常用推背精油：
薰衣草精油：有效舒緩肌膚過敏曬傷后等現(xiàn)象，并能幫助愈合疤痕，放松精神帶來寧靜的感覺。
玫瑰精油：有滋潤(rùn)保濕效果，能鎮(zhèn)靜舒緩神經(jīng)，適用于干燥肌膚。
檀香木：能保濕滋潤(rùn)肌膚安定放松心情，適于中干性肌膚 。
茶樹精油：具有收斂抑菌效果清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚。
薄荷精油：有清涼鎮(zhèn)定肌膚，提神醒腦的作用，也能有效改善頭皮屑出油等情況，適用于油性肌膚，不適用于敏感肌膚。
迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進(jìn)血液循環(huán)，也能幫助集中精神，適用于油性肌膚。
佛手柑∶有助于提振精神，復(fù)蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。
精油推背是通過經(jīng)絡(luò)按摩，配合使用美體芳香精油，從而舒經(jīng)活絡(luò)，暢通血脈，安撫調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，消除疲勞，幫助睡眠。
精油推背是從中醫(yī)傳統(tǒng)演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結(jié)合的美容方法。通過經(jīng)絡(luò)按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經(jīng)活絡(luò)，暢通血脈，促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)筋骨，安撫調(diào)節(jié)情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實(shí)皮膚，恢復(fù)彈性。再加上經(jīng)特殊處理過的蕎麥，附于相應(yīng)部位從而達(dá)到除濕驅(qū)寒，改善睡眠的作用。