霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，肆虐的秋風吹得你渾身冰涼還是你本身就容易手腳冰涼呢？常年手腳冰涼是宮寒的常見癥狀，一定要引起重視哦，堅持每天吃阿膠糕，效果就會很明顯哦。學會疼自己，從一盒阿膠糕開始。

常言道：“飯后百步走，活到九十九”，飯后散步一直被當做最簡單愜意的養(yǎng)生法。但你知道嗎，飯后散步有不少講究，一旦走錯了，非但不能活到“九十九”，還可能對你的身體造成傷害。