堅(jiān)持進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位按摩可使經(jīng)脈暢通、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，強(qiáng)健身體，益壽延年。下面介紹最簡單的12種日常經(jīng)絡(luò)按摩手法，易于堅(jiān)持，效果好。...[閱讀全文]
一起來學(xué)習(xí)一下吧！運(yùn)拉法用一手握住被按摩者關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體，在關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)范圍內(nèi)作被動(dòng)性運(yùn)動(dòng)的手法為運(yùn)拉法。具有滑潤關(guān)節(jié)，舒筋活血，防止或松解關(guān)節(jié)粘...[閱讀全文]
按摩手法中的擦法與摩法，本期我們繼續(xù)來學(xué)習(xí)按摩手法，本期分享的是按摩手法中的按法。...[閱讀全文]
俗話說“身體是革命的本錢”，有一個(gè)健康的身體才有奮斗的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在社會(huì)壓力大，男人更應(yīng)該注重養(yǎng)生。那么男人如何養(yǎng)生呢?...[閱讀全文]
近年來，男性倍受生活工作壓力，身體健康也受到挑戰(zhàn)。高血壓、骨質(zhì)疏松、前列腺炎等疾病威脅著男性的健康，不少男性也開始了養(yǎng)生保健。說到養(yǎng)生保健，男性當(dāng)然不能缺了9類食物啦。...[閱讀全文]
秋季氣候干燥，女人們可以自己在家做做SPA補(bǔ)水，從頭到腳滋潤自己。把自己扮成女神，才有人疼愛你。不管工作多忙，也別忘了保養(yǎng)自己。那么，秋季SPA怎么做呢？我們一起學(xué)習(xí)一下。...[閱讀全文]
在古代其實(shí)就有spa，古代皇宮貴族的藥浴。類似于現(xiàn)代的spa養(yǎng)生。沐浴的水中放入花瓣?？梢员ｐB(yǎng)女性的皮膚。那么，古代藥浴spa是怎么樣的呢？下面我們一起看看。...[閱讀全文]
spa算是近來比較火熱的一種養(yǎng)生方式，特別是對于一些女性朋友來說無疑是一種莫大的吸引力。下面小編就為大家來講講女性spa養(yǎng)生，六大spa給你好看!...[閱讀全文]
立冬時(shí)間：2017年11月7日 （九月十九 星期二）沖龍...[閱讀全文]
很多足療師在后臺(tái)咨詢spa按摩的一些具體操作步驟，小編整理了一下spa按摩的8大基本手法。...[閱讀全文]
按摩分很多種，中華上下五千年，什么沒有?蹴鞠就是現(xiàn)代的足球，捶丸就和現(xiàn)代的高爾夫球差不多。所以，按摩也算古已有之，老早之前就作為治療疾病的手段傳承了。...[閱讀全文]
中醫(yī)六種外因致病因素之一。燥氣易傷津液，臨床上表現(xiàn)為目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、脅痛、便秘、皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質(zhì)，一偏于寒，一遍于熱，臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。...[閱讀全文]
一旦進(jìn)入到秋季之后，天氣就會(huì)出現(xiàn)非常多的變化，所以，不單單是女性，就連男性朋友在秋天也要做好養(yǎng)生，這樣才不會(huì)很容易就出現(xiàn)生病的情況。但是，大多數(shù)男性都不了解男生秋季養(yǎng)生小常識有哪些，今天就跟大家一起來分享一下吧!...[閱讀全文]
人體穴位很多，每個(gè)穴位都具有不同的功能，經(jīng)常做穴位按摩，不僅能夠調(diào)節(jié)我們身體的健康，更能夠使我們放松心情，緩解疲勞。穴位養(yǎng)生已經(jīng)灌入我們的日常生活，如果還不會(huì)簡單的穴位按摩方法，那就一起來學(xué)學(xué)下面的內(nèi)容吧!...[閱讀全文]
人人都希望自己身體健健康康的，享受我們的人生，但是我們的身體上常常會(huì)有這樣或那樣的問題，其實(shí)在中醫(yī)上也都是可以解決的，比如說按摩這種方法，道家養(yǎng)生：學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)按摩，健康只需一分鐘!...[閱讀全文]
下述各法，既可單項(xiàng)做，也可一起做。只要認(rèn)真堅(jiān)持這些保健功法的鍛煉，就能使腎氣充旺，陰陽協(xié)調(diào)，精力充沛，從而起到防治疾病、延緩衰老的作用。...[閱讀全文]
在繁華的都市中，很多人都會(huì)在繁忙的工作中難以抽開身休息一下，對于推崇養(yǎng)生生活方式的人來說，如何才能夠?qū)嵭修k公室養(yǎng)生，讓自己不會(huì)因?yàn)榉敝氐墓ぷ鞫兊妹嫔俱?，本文所體檢的五分鐘臉部按摩美容法，就值得大家選擇。...[閱讀全文]
秋季是寒暑交替的季節(jié)，氣溫反復(fù)無常，體弱人群一時(shí)難以適應(yīng)，疾病叢生。專家指出，眼下正是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻，下面就讓我們從常見諺語、俗語中學(xué)習(xí)科學(xué)的保健方法。這些小諺語里面也蘊(yùn)含著養(yǎng)生大智慧。...[閱讀全文]
白天損耗，晚上修復(fù)。 白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就得從五臟借。...[閱讀全文]
最近酷暑漸漸褪去，寒熱交替，經(jīng)過炎炎夏日之后，人體會(huì)因長時(shí)間的暑氣耗氣傷津，機(jī)體陰陽失調(diào)。同時(shí)，秋季氣候干燥、體內(nèi)水分缺失 ，人體易患秋躁癥，如皮膚干燥、口干唇燥、咽喉腫痛，一不留神就會(huì)上火感冒。...[閱讀全文]
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