即是用手指或手掌面著力于治療部位或穴位上，然后逐漸用力下壓揉動(dòng)。

其中要點(diǎn)是用力要均勻，速度較慢，力量由輕到重，再又重到輕；而且操作作部位不能來(lái)回移動(dòng)。

按法可細(xì)分為指按法、掌按法、屈指按法、肘按法。

主要功效：

調(diào)和氣血，鎮(zhèn)靜止痛，消除疲勞，放松關(guān)節(jié)和肌肉，對(duì)小關(guān)節(jié)輕微錯(cuò)位有整復(fù)作用。

應(yīng)用：

用于肩背，腰臀和四肢肌肉豐富的部位以及肘、腕、膝、裸等關(guān)節(jié)處。

指按法適用于全身各部位。

動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）、按時(shí)著力部位要緊貼體表不可移動(dòng)。

（2）、操作作時(shí)方向要垂直，用力要由輕到逐漸重，穩(wěn)而持續(xù)，使開(kāi)心力量達(dá)到機(jī)體組織的深部。

（3）、按法操作作結(jié)束不可突然松手，應(yīng)逐漸減輕按壓的力量，同時(shí)可配合揉法。

（4）、按壓胸背或脊柱時(shí)，患者自然呼吸。切忌粗暴施術(shù)以及迅速使力，以免造成組織損傷，給他人增加不必要的痛苦。

下面詳細(xì)講述各種按摩的動(dòng)作要領(lǐng)：

1、拇指按法：

拇指應(yīng)自然伸直、食指屈曲護(hù)住拇指的第一關(guān)節(jié)處，用拇指指面垂直用力向下按壓，使開(kāi)心達(dá)到肌肉組織的深層。使受術(shù)者產(chǎn)生酸、麻、沉、脹和走竄的感覺(jué)，持續(xù)數(shù)秒后逐漸放松。如此反復(fù)操作作。





（拇指按法）

2、屈指按法：

術(shù)者用中指或食指的第二個(gè)指間關(guān)節(jié)屈指骨突部位進(jìn)行按壓。

3、肘按法：

即術(shù)者用屈肘突出的鷹嘴部按壓患部，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，巧用身體上半部的重量，進(jìn)行有節(jié)律的垂直向下按壓的方法。

（屈肘按法）

4、掌按法：

術(shù)者腕關(guān)節(jié)放松，用掌根、魚(yú)際或全掌著力于治療部位，作垂直用力向下按壓。在按壓時(shí)應(yīng)稍微停留3-5秒，松開(kāi)后再重復(fù)按壓，即“按而留之”。