手部
1.放松肩部斜方肌、點按中府、掌揉、再放松三角肌。
2.撥四條筋：肺經(jīng)、大腸經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)。
3.點撥手三點、曲池、手三里。
4.同時揉撥內(nèi)外關。
5.放松手腕。
6.掌分手背。
7.點揉合谷。
8.牽拉手指。
9.點大魚際、勞宮、少府、小魚際。
10．推掌心至指尖。
11.五指*叉，推熱勞宮。敲、搓、拍、打掌心三次。
12.轉(zhuǎn)動手腕。
13.活動肘關節(jié)。
14.沖血。
15.放松手腕。
16.牽拉手臂。放松手臂，抖動手部。
洗腳
先放松大腿內(nèi)中外三條經(jīng)、先撥后揉、再敲打、最后再放松膝蓋。
1.同時點太溪穴、昆侖穴、解溪穴。
2.清洗腳內(nèi)外上下前后。
3.清洗腳趾、趾跟、.掌分腳背、腳底、再清洗一次最后同時抓捏腳的頸椎、腰椎、骶骨、肩、肘、膝。
4.一般先抬出右腳，擦凈。（看房間情況或客人的需求可以變動）
足底
起式：
1.雙手轉(zhuǎn)踝關節(jié)，上下左右*叉5次。
2.腳背兩側(cè)加熱。
3.抱揉腳趾。
4.雙拇指從指根向指端推熱三面。
5.分推腳底法，用拇指腹推熱足底三條線。
6.活動關節(jié)，一手壓住解溪穴，一手握住足掌做內(nèi)外三圈轉(zhuǎn)動，前后左右扳壓，用雙手拇指搓熱涌泉后，抖動下肢。
預備式：
1.溫筋通絡法，操作作作：先用適量的按摩膏均勻涂抹整個足部，然后雙手合并緊貼足背搓熱。
2.通關利背法，操作作作：雙手掌貼足部兩側(cè)，上下搓熱足兩側(cè)。
3.舒筋散氣法，操作作作：以雙手指指端同時彈撥足背五根筋腱。
4.溫理足底，操作作作：先用拇指扣拳法壓刮足底正中線，夾拉足底足背，雙手掌夾住趾根搓熱，然后整體橫豎刮足底有溫度即可。
基本反射區(qū)按摩：
心、腎上腺、腎、腹腔神經(jīng)叢、輸尿管、膀胱、尿道至直腸、肛門。3-5遍。
正式：
1.點刮額竇：以拇指扣拳法分別點刮2－3次。
2.健腦益智：點腦垂體。刮大腦。推三叉神經(jīng)。點小腦及腦干。推頸項旋扭頸椎，刮鼻反射區(qū)。橫豎掛熱整個大拇指腹。
3.刮揉指腹，操作作作：后再按揉指腹推壓趾根3面、以拇指關節(jié)搓腳趾內(nèi)外側(cè)、。牽拉腳趾，橫掃千軍，排山倒海。
4.刮甲狀腺法，操作作作：點刮甲狀旁腺、以拇指扣拳法由趾端向根部壓刮，再從跟部用拇指腹推到趾端3－5次。
5.通利食道，操作作作：由降壓點開始以拇指扣拳法沿降壓點至食道區(qū)壓刮3－5次。
6.聰耳明目法（眼、耳反射區(qū)），操作作作：以拇指或食指扣拳法，分別壓刮眼、耳反射區(qū)3－5次。
7.通宣理肺（肺、支氣管），操作作作：以拇指扣拳法壓刮肺及支氣管。
8.舒肌通絡（斜方?。?，操作作作：以四指扣拳法扣刮斜方肌3－5次。再倒沖肺
9.養(yǎng)心寧神（心）（左），操作作作：以拇指或食指扣拳法點壓心區(qū)3－5次。
10.理中健脾，操作作作：以拇指或食指扣拳法按壓脾區(qū)3－5次（通刮心脾區(qū)5次）。
11.疏肝理氣，操作作作：以拇指扣拳法按壓肝區(qū)3－5次。
12.調(diào)神安膽，操作作作：以拇指扣拳法按壓3－5次（通刮肝膽區(qū)3－5次）。
13.益胃和中（胃、胰、十二指腸），操作作作：以拇指扣拳法分別點后往下壓刮胃、胰、十二指腸區(qū)各3－5次。
14.通運大腸（右闌尾、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸、肛門左止），操作作作：以食指扣拳法點闌尾、壓刮升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸、點肛門3－5次。
15.通利小腸、小腸區(qū)，操作作作：以并指法壓刮小腸區(qū)4－6次。
16.失眠點，操作作作：以食指扣拳法頂壓失眠點區(qū)4－6次。
17.滋陰壯陽（生殖腺），操作作作：以拇指扣拳法，壓刮生殖腺10次。
18.刮坐骨神經(jīng)，操作作作：以拇指扣拳法，壓刮坐骨神經(jīng)區(qū)4－6次（通刮整個腳跟）
19.貫通系統(tǒng)法（刮三區(qū)），操作作作：以拇指扣拳法分別壓刮一、二、三區(qū)線，順序由內(nèi)向外，先橫后豎，后通橫通豎。加熱整個腳底再上提下刮扣打。
20.雙拇指橫推足底，通刮、手背拍足底。
21.內(nèi)側(cè)加熱、壓刮胸椎、腰椎、尾骶骨，推頸椎、胸椎、腰椎、尾骶骨，刮前列腺，子宮，推內(nèi)肋骨、推髖關節(jié)、踝關節(jié)，點肛門、直腸，推肛門、直腸。點三陰*、單雙手*叉修邊，拉三把，推內(nèi)側(cè)脛骨骨縫至小腿肌肉最高點，回撥至三陰*點3－5次。單手敲內(nèi)側(cè)肌肉群。
22.外側(cè)加熱，壓刮肩、肘、膝，推肩、肘、膝，壓刮睪丸、卵巢。推內(nèi)、外肋骨、推髖關節(jié)、踝關節(jié)，點下腹部，推下腹部，單手雙*叉修邊，拉三把。推腓骨至足三里，點揉足三里?；負苤刘钻P節(jié)3－5次，單手敲外側(cè)肌肉群。
23.加熱腳背兩側(cè)，推按上下額（包括O腔）
24.以拇指指腹點按或推按扁桃體區(qū)3－5次。
25.以拇指或食指腹分別點按、夾拉喉、氣管、食道區(qū)及淋巴腺3－6次。
26.以拇指指腹旋按胸區(qū)3－5次，再用雙手拇指腹推胸區(qū)跖骨縫3－5次，然后旋揉加熱。
27.以拇指指腹先點壓內(nèi)耳迷路區(qū)，再向四五跖骨縫間隙推3－5次。
28.以雙手食指鉤拳法或用單拇指推橫膈膜區(qū)3－5次。
29.雙手掌大魚際分推肋骨區(qū)3－5次。
30.以雙手拇指指端同時點壓閃腰點3－5次。
31.以雙手拇指指端同時點壓上下淋巴腺3－5次。
32.以單手拇指指端或食指扣拳法點按解溪穴3－5次。
33.單拇指推腹股溝3－5次。
放松動作：
1.推熱腳腕。
2.雙手四指分撥足背筋腱。
3.虎O夾抱撥拉
4.單手掌根由上至下推熱足背內(nèi)外側(cè)。
5.由之間、腳趾尖開始推鴛鴦式到腳踝并且放松、四指并拳法刮足背兩側(cè)，后敲打放松。
重復基本反射區(qū)按摩
腎上腺、腎、腹腔神經(jīng)叢、輸尿管、膀胱、尿道
收式：
1.雙拇指推足底。
2.四指并拳法刮推足底。
3.雙單手敲足底，雙手敲的時候一定要一手在涌泉穴位、一手在腳跟。
4以雙手拇指指端分點按足底正中線。
5牽拉足趾。
6以雙手拇指指腹推熱涌泉穴，反頂住涌泉，包住足部抖動下肢放松。
7.毛巾纏手擦腳心。
足底手法要求：
手法要求正確使用，熟記每個反射區(qū)定位，功能。
穴位要求準確，力度要求滲透、柔和、持久、有力。
每個反射區(qū)達到酸、脹、痛感覺為準，盡量避免與骨節(jié)或骨節(jié)粗隆有正面力度沖突。
前腿部
1.左手放在客人膝蓋下右手抬腳腕使客人的小腿曲起。
2.拍打三遍，撥內(nèi)3外3底2的經(jīng)。
3.拿撥3遍。
4.單手揉3遍。
5.擠壓2遍。
6.雙手中指抵委中、承山。
7.點足三里。陽陵泉、地機、漏谷（整條坐骨神經(jīng)）
8.放松拍打、敲打。
9.分大腿3條經(jīng)先內(nèi)中外掌揉拿捏2遍。
10.抱分包搓敲打、拍打。
11.點6 個膝眼膝關、膝陽關等。
12.雙手重疊揉臏骨，敲。
13.雙手拇指腹重疊壓撥足三里至昆侖三遍。
14.掌揉腓骨筋。
15.掐骨縫至腳尖，敲、砍、拍。
16.小腿彎曲內(nèi)外三圈，壓小腿膝關節(jié)，牽拉放松。
17.盤腿壓膝關節(jié)，抓大腿，敲、拍。
18.兩腿打直，虎O放松大腿至小腿肌肉，壓腳尖抖動。
背部
1.用單拇指、食指揉拿頸部兩側(cè)膀胱經(jīng)。
2.用單手拇指指腹按揉頸部脊柱。
3.用單手拇指點按風府。
4.再用雙手拇指頂按風池。
5.用虎O左右顫抖頸部肌肉。
6.用小魚際秋風掃落葉。
7.放松肩部。
8.點肩三點，點肩貞。
9.雙手掌揉肩部肌肉群。
10.揉撥手臂后側(cè)肌肉至手腕。
11.雙拇指扣拳式點刮手掌大魚際、勞宮、少府、小魚際。
12.雙手同時撥肩胛緣。
13.雙手橫撥肩胛骨。
14.雙手大拇指指腹重疊，豎撥兩側(cè)肩胛骨。
15.拿提肩部。
16.雙手拇指指腹點至腰部。
17.單手拇指腹揉脊柱。
18.雙手大拇指腹點膀胱經(jīng)，點腰眼。
19.雙手拇指重疊撥兩側(cè)膀胱經(jīng)。
20.掌揉背部兩膀胱經(jīng)、肘揉肩至腰并且點腰眼。
21.雙手虎O同時提搖腰眼。
22.指腹點腰眼、撥、揉、腰部兩側(cè)的經(jīng)、大小魚際同時抱提腰眼。
23.雙手旋揉肩背肌肉至腰部。
24.大象走路。
25.雙手跪背部膀胱經(jīng)，先豎跪再橫跪。
26.敲、砍、拍整個背部。
27.雙手抓住手腕，提拉放松腰部。
28.*叉橫豎開背，拍打背部肌肉放松。
后腿部
1.肘揉尾骨兩側(cè)。
2.由腰部點至八廖至承扶，點揉承扶。
3.點環(huán)跳，抱揉環(huán)跳。敲、砍、拍、抓拿臀部肌肉。
4.肘揉后腿部膀胱經(jīng)，再由下至上點至承扶。
5.由承扶點至腳跟踐、雙手大拇指分膀胱經(jīng)。
6.掌分大腿小腿肌肉，雙掌重疊揉大小腿內(nèi)、中、外三側(cè)肌肉。
7.抓拿大小腿肌肉。
8.小腿彎曲，點拿肌肉。
9.雙手拇指點涌泉穴，搓腳心，敲腳心。
10.彎壓小腿，抖動小腿膝關節(jié)。
11.單手抬腿壓腰部。
12.雙腿彎壓*叉壓腿。
13.壓腳掌。
14.同時敲、砍、拍。
15.滑至腳跟抖動大腿肌肉。
滾藥包
首先滾背部，然后滾腹部，最后腳底。
整套手法要求均勻、有力、柔和、持久、以達到滲透的目的，使顧客有整體放松的感覺。并突出易受累部位，對于普通的顧客，要求在大腦、小腦、胃、腸道、生殖腺及基本反射區(qū)，加強按摩（30秒左右）以求促進新陳代謝，增強體質(zhì)；對于亞健康狀態(tài)及患病客人，則針對病狀，采取全足按摩，重點加強的辦法，力求保健的同時調(diào)整組織器官的功能，提高抵抗力。