很多人喜歡精油按摩，但是你知道精油按摩有什么成效嗎？精油按摩的好處在哪里，我們一起跟著北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)來(lái)看看。

兩種精油按摩根本方法

1.滑動(dòng)輕撫：這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的方法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作，能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請(qǐng)運(yùn)用整個(gè)手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道能夠強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并能**加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

2.揉揉捏捏：這種方法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些動(dòng)刁難脂肪厚的部位以及背部有很大的協(xié)助，如此能夠放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的活動(dòng)，并幫忙體內(nèi)的毒素排出。

1.精油按摩能夠瘦身

因?yàn)橥高^(guò)按摩與穴位的開(kāi)心，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，協(xié)助分化脂肪，還能夠掃除體內(nèi)剩余的積水，因而能排毒并有用緊膚的效果。運(yùn)用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕開(kāi)惱人的虛胖身段。

2.臉部按摩能夠美容

促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，恢復(fù)肌膚的彈性。別的，使用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)排泄的作用，堅(jiān)持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種堵塞現(xiàn)象，避免肌膚呈現(xiàn)老化現(xiàn)象。
3.頭部按摩效果

若運(yùn)用精油按摩頭皮，可滋補(bǔ)頭皮細(xì)胞，有用改進(jìn)發(fā)質(zhì)，舒緩壓力?，F(xiàn)代人每天忙于作業(yè)與日子，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過(guò)氣，因此，舒緩比美麗和健康還來(lái)得重要。

4.精油按摩消滅胃火

用柑橘類精油、薄荷精油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂改在手心，在腹部以順時(shí)針?lè)较蚓徛嬋Π茨ΑＨ缓笥妹戆粋€(gè)裝滿溫水的瓶子，側(cè)身躺在床上。

假如自己按摩的話，能夠直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最好用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，能夠協(xié)助精油更好的吸收哦。