1準備潔凈的清水。水溫宜30-40度。

2準備香波，應根據(jù)自己頭發(fā)的性質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)的香波。有脫發(fā)現(xiàn)象應選擇防脫洗發(fā)水。

3準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。

4準備梳子，以木制或牛角梳為宜。不易發(fā)生靜電以免損傷頭發(fā)。

洗發(fā)第二步：正確的洗發(fā)水用量、按摩方式

用溫水將頭發(fā)全部浸濕，將洗發(fā)水倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，如此重復兩次，便可完全清潔頭皮與發(fā)絲。洗頭發(fā)時應以畫圓圈的方式洗頭，可促進血液循環(huán)。

切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此可能會形成異常脫發(fā)。

洗發(fā)第三步：正確沖洗頭發(fā)

用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會造成頭皮過敏現(xiàn)象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

洗發(fā)第四步：正確方式擦干頭發(fā)

洗發(fā)后，一般以頭發(fā)自然干燥最理想。若用毛巾擦干頭發(fā)時，可先用大毛巾的一半把頭發(fā)上全部水分吸干；再用另一半毛巾將后腦部吸干，如此便能將大部分水分去掉，其后再利用自然微風。毛巾以麻布或純綿布效果最理想。

洗發(fā)第五步：發(fā)后輕柔按摩不可少

洗發(fā)后，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環(huán)。按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚過去額上有頭發(fā)的部位開始，固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以后的部位揉捏，再移向頭頂，兩側(cè)，直至頸后，常洗發(fā)與按摩對防止脫發(fā)有良好的效果。

洗發(fā)注意的其他事項

1不能天天洗，3天或4天一次為好，除了特殊情況，比如被沙塵暴襲擊。

2不要用指甲摳頭皮，很多人會感覺那樣洗的干凈，但相反，這樣會損傷頭皮，發(fā)生頭屑。

3頭發(fā)很濕的時候不要梳頭，等7分干以后再梳，否則會損傷頭發(fā)。