歌是老的好，酒是陳的香——性亦是如此。據(jù)《印度時報》近日報道，美國性學(xué)專家考克斯在其新近出版的暢銷書中披露，隨著年齡增長、對伴侶日益了解，性愛可以不斷提高。這是“質(zhì)”的變化，遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于年輕時的性體驗。

考克斯說，三四十歲是性愛的“實(shí)驗期”。此時，人們會嘗試很多新鮮東西。如超過半數(shù)的美國人會在這一階段，在浴缸、廚房、海灘或公園等場合，和伴侶親熱一番。人們還會努力實(shí)現(xiàn)性幻想。因此，與年輕時只有23%的人可以獲得高潮相比，30歲后，90%的女性能體會到快感。

但孩子降生后，夫妻性欲會有所減退，要到產(chǎn)后4個月，才能重新恢復(fù)每月四五次的性愛。“如果沒有恢復(fù)，也不要焦慮，這都是暫時的。夫妻間要保持擁抱、親吻、愛撫等親密習(xí)慣。這能讓身體‘記住’伴侶的感覺，還能維護(hù)、提升身體的敏感性，更有利于恢復(fù)今后的性生活?！笨伎怂拐f。

到了50歲，勃起問題開始困擾男性。他們需要更強(qiáng)烈、更多渠道的性刺激，視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等多感官，都應(yīng)參與到性愛中?？此菩詯垭y度大了，但質(zhì)量并不 會下降。因為此時人們已經(jīng)從追求數(shù)量，上升到注重每一次的過程。考克斯強(qiáng)調(diào)，上了年紀(jì)的人，只要心里還有性的需求，就是好事，應(yīng)該積極去實(shí)現(xiàn)。

生理周期可以透析女人性欲

一 個女人在28天的月經(jīng)周期過程中生理、心理的變化規(guī)律，也是妻子身體里的“荷爾蒙的周期性變化”規(guī)律，未必每一個妻子自己都深知就里，自然也就“搞不懂為 什么有時候你看起來會嫵媚異常，嬌羞可人，有時候卻冷若冰霜，寧愿獨(dú)處”。更不要說身外的丈夫，茫然，是理所當(dāng)然的了。所以，無論是妻子，還是丈夫，都很 有必要認(rèn)真學(xué)習(xí)和了解一下。

第1～7天：月經(jīng)期——對外界反應(yīng)過于敏感

“由于妊娠沒有發(fā)生，在腦垂體激素的調(diào)控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內(nèi)膜供血小動脈發(fā)生痙攣收縮，然后破裂，子宮內(nèi)膜缺血、壞死和脫落，于是 就表現(xiàn)為月經(jīng)來潮，這個過程大約會持續(xù)2～8天”。這個過程本身，或許每一位妻子都知道，因為每個月都要經(jīng)歷一次，但是，這個過程的功能，未必每一位妻 子、尤其是每一位丈夫都了解。這個過程，“實(shí)際是生物體自身一種很精妙的調(diào)整，它使沒有受孕的子宮內(nèi)膜及時更新，不致因過度增殖而發(fā)生類似癌癥那樣的異常變化”。當(dāng)月經(jīng)來潮時，由于卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此妻子大多會“覺得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美”。同時，“皮膚也在一天天變得細(xì)嫩起來”。

有醫(yī)生特別提示：這幾天，會“極易疲倦，容易傷風(fēng)感冒”。根據(jù)近期一些調(diào)查顯示，“28%的女性在月經(jīng)期內(nèi)生病的可能性較平日更高，超過70%的女性感受到經(jīng)痛之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉”。經(jīng)歷這個時期時，妻子的“身體的抗凝血系統(tǒng)處于被激活的狀態(tài)，要注意保暖和休息，同時避開可能的出血情況，比如外科手術(shù)、獻(xiàn)血”，當(dāng)然也要注意“錯開婦科檢查”。

妻子，特別是丈夫同志，要注意了。首先要學(xué)會預(yù)期這一天的到來，做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。應(yīng)該開始留心照顧一下妻子，比如主動多干一些家務(wù)，盡量讓妻子歇一歇， 以緩解“疲倦”。其次，考慮妻子這時“容易傷風(fēng)感冒”，要想方設(shè)法提示和幫助妻子多注意預(yù)防生病，同時避免容易引起出血情況的重體力活動。

當(dāng)然，作為妻子，也要學(xué)會自愛、自重，既不要過分嬌慣，也不能不以為然。了解自己的身體變化，除了身體生理上心中有數(shù)，還要注意心態(tài)要保持平和。把持“對外 界反應(yīng)過于敏感”的尺度，不要過于消沉，特別要注意堅持培育“覺得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美”、“皮膚也在一天天變得細(xì)嫩起來”的良性感知。畢竟，女子為悅己而容。這樣，才可能輕松渡過月經(jīng)期。

第8～11天：卵泡早期（行經(jīng)之后）——身心都開始為夫妻生活做好了準(zhǔn)備

文 章介紹，“月經(jīng)剛剛結(jié)束時，卵巢雌激素的產(chǎn)生會日益恢復(fù)。而雌激素是刺激子宮內(nèi)膜滋生的基礎(chǔ)，它逐漸修復(fù)月經(jīng)期剝脫了表層的內(nèi)膜，并促使它重新增厚，使血 管日益豐富和飽含血液”。并提示說“如果在一個月中有一段時間你感覺狀態(tài)良好，那么就是這個時候了”，因此建議妻子“不妨把挑戰(zhàn)性的工作安排在這個時期來 完成”，那樣也許會給自己和他人帶些驚喜。

有醫(yī)生特別提示：“雌激素雖然并不激發(fā)女 人的性沖動，但它能使陰道濕潤，富于彈性，并使生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)向陰道，為陰道提供充分的血液量，為準(zhǔn)備妊娠的夫妻生活做好了完滿的準(zhǔn)備”。醫(yī)生同時特 別提示：“這個時期是最適合進(jìn)行全身體檢的，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你需要做婦科的治療或手術(shù)，比如陰道用藥、宮頸光療或電熨、輸卵管通 液等等，現(xiàn)在是最適宜的時間”。既然醫(yī)生已經(jīng)提示，丈夫不妨主動安排妻子進(jìn)行一次“全身體檢”，尤其是“婦科體檢”，這，其實(shí)是送給愛妻的一份最好的健康 祝福。

值得注意的一個問題是，很多丈夫，看到自己的妻子肚子不疼了，不“莫名其妙” 的發(fā)脾氣了，以為妻子的情緒波瀾平息了，可以“相安無事”了，因而很容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視“這個時候”的妻子正處于“一個月中”“感覺 良好”的“狀態(tài)”，自顧自的忙自己的去了。其實(shí)，這個時候，妻子最需要丈夫的親近和愛撫，在做好避孕的前提下，這時的夫妻性生活是最愉悅的。而許多妻子， 在這個時期，卻只能是默默地等待，并在這默默地等待中悄然渡過。如果說這時是丈夫的嚴(yán)重失誤，不如說是嚴(yán)重的失職。

第12～14天：卵泡晚期（排卵之前）——愉快的心情全都寫在了臉上

文章強(qiáng)調(diào)，“至此，你的雌激素水平逐漸達(dá)到高峰，卵泡隨之逐漸發(fā)育成熟。高水平的雌激素使子宮內(nèi)膜的增生日臻完善，一切都為預(yù)期中的受精卵著床作好了準(zhǔn)備。同時，你的子宮頸粘液會開始變稀，使得精子比較容易通過子宮以到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合”。

但是，有醫(yī)生又“特別”提示了：這時“你的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好了懷孕，因此你也許會發(fā)現(xiàn)你的性欲會比平常強(qiáng)烈得多，如果你采取安全期避孕法，這個階段是最容易出 規(guī)問題的，因為卵泡期的長短易變，排卵期隨時可能發(fā)生”。因而建議要為這個相對“危險”的階段采取些特別的措施。由于這一時期卵泡的“逐漸發(fā)育成熟”， “高水平的雌激素使子宮內(nèi)膜的增生日臻完善，一切都為預(yù)期中的受精卵著床作好了準(zhǔn)備”，同時“精子比較容易通過子宮以到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合”，意味著此時 此刻的夫妻性生活應(yīng)該最為理想，如果雙方調(diào)適得當(dāng)，配合默契，更易達(dá)到尤佳境界。

但是問題常常是，丈夫容易忽視這一時期妻子的性欲追求，或許這時丈夫的情緒和性欲因為工作或其它原因反而不高，或者因為是否要避孕而引發(fā)雙方意見不和，反而 導(dǎo)致雙方情緒不和，或因避孕措施致使性生活不盡和諧，從而喪失了原本的身心快樂。妻子此時“敏銳的感覺”更容易受到負(fù)面的刺激而退縮、封閉。這時，家庭矛 盾不可避免了。