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樹樹皆秋色，山山唯落暉。
這是小妍對秋天最深刻的印象。這句話出王績的《野望》，小妍特別喜歡這句話，把秋天的意境勾勒得淋漓盡致。秋天是個(gè)非常短暫因而顯得特別珍貴的季節(jié)，進(jìn)入秋季，氣候也開始轉(zhuǎn)涼啦，人們便習(xí)慣地想到要補(bǔ)養(yǎng)。
那今天咱們就來聊聊關(guān)于秋天的養(yǎng)生知識。
秋天不要過度悲傷哦
秋天是一個(gè)肅殺的季節(jié)
秋風(fēng)秋雨愁煞人
此時(shí)你再悲悲戚戚的
像林黛玉一樣
無異于雪上加霜哦
很容易傷你的肺氣的
秋天要適當(dāng)秋凍
秋天要適當(dāng)凍一下
這又是什么道理呢
因?yàn)榍锾煳覀兊臍庋锸樟?
如果這個(gè)時(shí)候把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的
我們的毛孔一受熱就處于張開的狀態(tài)
不利于氣血往回收
所以加衣服要慢一些
讓身體有一個(gè)適應(yīng)過程
讓氣血慢慢往回收
就像樹葉一片一片落下來一樣
秋天最適合吃梨子
梨子 就是秋天最應(yīng)該吃的水果
其他季節(jié)都可以不吃
唯獨(dú)秋季一定要把梨子吃起來
梨子 滋陰潤肺 最能對付秋燥
胃寒的人怎么辦 兩個(gè)辦法
一個(gè)是去買秋梨膏吃
一個(gè)是燉梨子汁喝
秋天適合吃白色的食物
五色入五臟
秋天養(yǎng)肺
白色的食物最養(yǎng)肺
諸如白蘿卜啊 藕啊 銀耳啊 百合啊
這些白色的食物通常都有潤肺滋陰的作用
能夠?qū)Ω肚镌?
能夠幫助你安安穩(wěn)穩(wěn)舒舒服服度過秋天。
自古逢秋悲寂寥
我言秋日勝春朝
小妍祝所有的小仙女們
以坦蕩心態(tài)去擁抱美麗的秋天