今天小編就帶大家了解一下汗蒸的基本知識，這也是蒸友們常常留言的一些問題，小編今天特意整理了一下，希望對大家汗蒸過程中遇到的問題能夠答惑解疑。

1、汗蒸房里是否有憋悶的感覺?

不會有憋悶的感覺。

因?yàn)楹拐舴康墓δ懿牧夏軌蜥尫糯罅控?fù)氧離子，負(fù)離子能夠凈化空氣，消毒殺菌，所以置身于養(yǎng)生館中，如同沐浴在森林之中，清新自然的感覺。

2、溫度會不會把皮膚燙傷?

不會把皮膚燙傷。

汗蒸房內(nèi)的整體溫度為38-42度，而且加熱裝置都用裝飾畫隔起來的，所以不會把皮膚燙傷。

3、時(shí)間長會出現(xiàn)頭痛嗎?

不會，汗蒸一般40分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內(nèi)。

因個(gè)人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。

時(shí)間過長有個(gè)別的顧客會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個(gè)小時(shí)癥狀就會自動(dòng)消失，小編在這里提醒大家，不要超過汗蒸規(guī)定時(shí)間，不要高溫汗蒸。

4、汗蒸房有哪些禁忌?

重度高血壓患者;發(fā)熱癥狀等急性病癥患者;曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者;甲亢、帶心臟起搏器者;身體不適、醉酒等狀態(tài);女性例假期間，這方面汗蒸老板要注意哦。

5、男女都適合汗蒸嗎?最適合哪個(gè)年齡階段?

男女均適宜。

汗蒸不分年齡，不分性別，能夠改善人體健康狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、美膚塑身、減肥、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客?，F(xiàn)如今的汗蒸人群以中老年，年輕女性居多。

6、汗蒸不就是排汗，能有減肥效果嗎?

40分鐘的汗蒸，能夠消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細(xì)胞提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運(yùn)動(dòng)的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，常做汗蒸可以有效達(dá)到一定的減肥目的，小編提示汗蒸的時(shí)候記得喝水哦。

7、在汗蒸房里有什么感覺?

在汗蒸房里的感覺:血液循環(huán)加快，身體從毛孔中向外排汗，呼吸順暢、身體從內(nèi)到外感到很輕松，心情愉悅。

8、月經(jīng)期間及剛做完手術(shù)的人能汗蒸嗎?

不能汗蒸，月事過后，手術(shù)復(fù)合3個(gè)月以后才能汗蒸。

9、身體很虛弱的人能汗蒸嗎?

身體虛弱的人尤其需要汗蒸，汗蒸房能夠改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體各器官動(dòng)力更強(qiáng)勁健康。

10、汗蒸對美容的效果怎么樣?

美容肌膚:

蒸房負(fù)氧離子直接折射于皮膚，供應(yīng)負(fù)離子能量，以此來凈化體內(nèi)環(huán)境。

另外，遠(yuǎn)紅外發(fā)熱裝置的熱量使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為“天然美容液”。這種汗不同于我們平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)排出的汗液，不黏不臭。是一種很好的美容液。

11、汗蒸房內(nèi)沒有水也能產(chǎn)生負(fù)離子嗎?

會。汗蒸房內(nèi)的功能材料已經(jīng)負(fù)離子裝置都會產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子，達(dá)到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。

12、會不會做一個(gè)療程一點(diǎn)效果都沒有?

不會!顧客第一次就會體驗(yàn)到獨(dú)特、確切的神奇效果，尤其對于傷風(fēng)感冒，風(fēng)濕類疾病效果更佳。

一個(gè)療程:2-3個(gè)月，每星期2-3次。

13、使用汗蒸必須要20-40分鐘嗎?超過20分鐘會有什么反應(yīng)?

科學(xué)合理的汗蒸時(shí)間為20-40分鐘，這個(gè)時(shí)間是最佳的汗蒸時(shí)間，根據(jù)個(gè)體差異，可以調(diào)節(jié)時(shí)間長短，但以20-40分鐘為宜。

如果出現(xiàn)特別的胸悶、心跳加快、氣短、頭暈、頭痛，請立即離開汗蒸房到休息室休息。一般情況不會有問題，請放心體驗(yàn)。

14、能不能天天使用汗蒸?

可以。汗蒸感覺良好可以連續(xù)汗蒸，這個(gè)可以根據(jù)自身狀況靈活調(diào)整。

15、汗蒸能夠治病嗎?

汗蒸屬于養(yǎng)生保健行業(yè)，對很多疾病都有很好的預(yù)防和緩解作用，汗蒸起到一個(gè)治未病的效果，如遇重大突發(fā)疾病還需及時(shí)就醫(yī)。

16、汗蒸后有疲倦感是什么原因?

正常。汗蒸過程中，您的細(xì)胞在做很激烈的運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)、代謝系統(tǒng)加快，相當(dāng)于跑10公里所消耗的體能，所以會有疲倦的感覺，這很正常，您不必?fù)?dān)憂。

17、汗蒸后能馬上洗澡嗎?

不能。

汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不建議洗澡。

因?yàn)閺闹緦优懦龅闹?，是最好的皮膚美容品，會令您的皮膚光滑、緊致、紅潤。汗蒸后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，一是很可能會有細(xì)菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，二是如果汗蒸后沖澡的話，毛孔猛然閉合，會給身體造成極大傷害，還有寒氣也會進(jìn)入體內(nèi)。

18、夏天汗蒸是不是沒有多大必要?

非常有必要。

因?yàn)橄募臼彝鉁囟雀?，而我們在室?nèi)、車?yán)锒奸_著空調(diào)，必然導(dǎo)致人體整體陰陽失衡，所以需要定期的汗蒸，調(diào)整機(jī)體陰陽平衡。

19、汗蒸使人體排出太多的汗會不會虛脫?

汗蒸出汗多，我們也提倡及時(shí)補(bǔ)充水分，所以不會有虛脫的情況發(fā)生。

20、汗蒸房內(nèi)人多而雜，重復(fù)使用會不會導(dǎo)致病毒的*叉感染?

每次顧客汗蒸后，都會及時(shí)清理消毒，最重要的是我們的汗蒸房本身的殺菌消毒的效果。

21、經(jīng)常汗蒸會有副作用嗎?

不會。

汗蒸房所用材料采用純天然木材，功能材料整裝而成，所有的材料綠色、無污染、安全可靠、無任何毒副作用，汗蒸是古代汗法與現(xiàn)代高科技的完美結(jié)合，所以不會有副作用，相反身體會一次比一次好。

蒸30分鐘:

相當(dāng)于10次的全身按摩;

相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒;

相當(dāng)于1小時(shí)全身經(jīng)絡(luò)疏通;

相當(dāng)于跑8公里消耗的脂肪;

相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水;

相當(dāng)于吸收3小時(shí)負(fù)氧離子;

相當(dāng)于500次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);

相當(dāng)于細(xì)胞運(yùn)動(dòng)3600萬次;

相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素;

相當(dāng)于做一次全身臟腑SPA。