北京養(yǎng)生會所：前段時間我們說了夏天養(yǎng)生的食譜，運動還有一些其他的涵養(yǎng)辦法，今天就說說我們夏天養(yǎng)生的時分應該特別注意的幾個方面吧，希望能引起各位男性朋友們的注重。

第一，護陽氣。

夏天一到，我們就簡略吃過多的冷飲，而且不注意自己的養(yǎng)生，夏天荷爾蒙分泌過多還簡略過勞。加上作業(yè)壓力大日子的問題多。很有可能會構(gòu)成陽氣的丟掉。北京養(yǎng)生會所這個時分就建議各位男性朋友必定要好好的護陽氣，盡量保證日常養(yǎng)生的正常進行。這樣就能有用的保護陽氣，改善身體的損害丟掉的問題了。

第二，排濕氣。

夏天濕氣重，尤其是南邊的男性朋友們，梅雨季節(jié)就簡略呈現(xiàn)濕氣侵襲的問題。所以這個時分就需要注意養(yǎng)生的時分加上祛除濕氣的辦法。

一個是可以用泡足的辦法進行祛除，其他一個就是靠著喝中藥或許刮痧拔罐這類的中醫(yī)理療辦法進行祛除。

祛濕氣的辦法不僅有，但是各位男性朋友們必定要去做。

第三，抵寒氣。

夏天空調(diào)病較多。這都是寒氣要侵襲身體的條件。所以建議各位男性朋友們必定要注意夏天寒氣的問題。許多男性朋友因為寒氣侵襲構(gòu)成了關(guān)節(jié)炎癥等問題。這些可都是會危害到我們晚年時期的健康哦！