現(xiàn)代人生活壓力大，于是常常有失眠的困擾，服用鎮(zhèn)靜安眠劑的后遺癥使得失眠的壓力又增加一項(xiàng)。以按摩的方式來促進(jìn)睡眠，不失為一個(gè)放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。...[閱讀全文]
生活中很多人們都知道，前列腺對(duì)于每一個(gè)男性朋友們來說都是非常重要的，前列腺一旦出現(xiàn)問題的男性朋友們都是比較困擾和無奈，男性朋友們也都想更多的了解關(guān)于前列腺按摩的手法，通過按摩方法來進(jìn)行護(hù)理自己的前列腺，那么前列腺保養(yǎng)按摩手法有哪些?...[閱讀全文]
泡澡有很多好處，比如對(duì)于手腳容易出現(xiàn)冰涼情況的女性，泡澡能促進(jìn)血液循環(huán)，有改善體質(zhì)的效果。...[閱讀全文]
很多男士都沒有護(hù)膚的習(xí)慣，至少很多年輕男性都沒有意識(shí)到這個(gè)問題的嚴(yán)重性！由于中國傳統(tǒng)的大男子主義，讓男士認(rèn)為護(hù)膚保養(yǎng)太麻煩、太娘，不僅沒有護(hù)膚的習(xí)慣，還普遍存在很多的護(hù)膚誤區(qū)。...[閱讀全文]
男士護(hù)膚如何去痘印最有效？很多男士都有青春痘成人痘和痘印煩惱，男士往往也懶于使用去痘印面膜，男士護(hù)膚以清潔為主，兼顧保養(yǎng)，如何簡(jiǎn)單高效去痘印，跟著秀美小編一起來學(xué)習(xí)如何戰(zhàn)痘不留印吧！...[閱讀全文]
現(xiàn)如今有很多的男人都熱衷于健身，但是平時(shí)千萬不要盲目的健身，要學(xué)會(huì)一些健身的技巧，那你知道在健身后要注意哪些事項(xiàng)嗎?健完身后翅什么有助于恢復(fù)體力呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。...[閱讀全文]
我們的腳不僅承載著我們?nèi)淼闹亓?，并且我們的腳也被人們稱之為是第二個(gè)心臟，所以保護(hù)我們的腳是非常重要的。并且我們也可以通過我們腳上的一些特征來判斷我們身體健康的狀況，今天就讓我們來看一看我們腳上的這幾個(gè)特征吧。...[閱讀全文]
1飽不洗頭，餓不洗澡，冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆，溫水刷牙，防敏固齒。2吃米帶糠，吃菜帶幫，男不離韭，女不離藕。青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)，食不過飽，飽不急臥。3養(yǎng)生在動(dòng)...[閱讀全文]
小編最近身心俱疲，特別想出去做個(gè)spa放松一下，無奈還沒到發(fā)工資的日子，錢都拿去給結(jié)婚生孩子的湊份子了，搞得小編覺得了無生趣更加絕望了，今天偶然看到一篇浴室美容的教學(xué)帖，真是柳暗花明又一村天無絕人之路??！特來分享給廣大少女同胞，周末約個(gè)浴室spa吧！...[閱讀全文]
對(duì)于美容行業(yè)來說，一直都說門檻低，利潤高，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者都看中了美容行業(yè)的發(fā)展前景，于是都紛紛加入美業(yè)中來，但是隨著美容行業(yè)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，越來越多的美容院由于經(jīng)營管理不善、產(chǎn)品同質(zhì)化沒有賣點(diǎn)，開始入不敷出，如何才能節(jié)約成本，將節(jié)省的資金用在有力之處，下面克里絲汀小編為大家整理了幾種方法，供大家參考。...[閱讀全文]
如今更加講究個(gè)性的"95后"進(jìn)入足療行業(yè)，"95后"的成長(zhǎng)環(huán)境大多優(yōu)越，不同于他們父輩的成長(zhǎng)環(huán)境，同時(shí)許多父母也舍不得自己的孩子吃苦。...[閱讀全文]
雖然說現(xiàn)在人們的生活條件好了很多，但是各種的壓力也隨之而來，加上人們一些不良的生活習(xí)慣，使得身體不得不面臨亞健康的狀態(tài)。...[閱讀全文]
“百病從寒起，寒從腳下生”很多人都有泡腳的習(xí)慣，泡腳既能解乏有利于睡眠，又能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，下面來教大家泡腳事半功倍的方法：...[閱讀全文]
■涌泉穴涌泉穴位于腳底中線前1/3*點(diǎn)處，當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處即是。經(jīng)常按摩涌泉穴，可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改善腎臟的功能和機(jī)能活動(dòng)，使人...[閱讀全文]
在日常生活中，茶是眾多老人都喜歡喝的保健飲品之一，不少老人以飲茶作為養(yǎng)生之道，每日?qǐng)?jiān)持飲茶。今天我們就將介紹幾款適合中老年人飲用的健康茶飲。...[閱讀全文]
冬季泡澡法一：牛奶泡澡做法：在水溫40-60度的水里倒入適量的牛奶，泡上20分鐘左右再用溫水沖洗干凈，最后用干凈毛孔擦干身體即可。好處：相信大家對(duì)牛奶的美白功效都略有...[閱讀全文]
汗蒸后多久可以沖澡汗蒸后至少6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，要洗澡至少要等6小時(shí)過后。因?yàn)楹拐艉竺滋幱趶堥_狀態(tài)，立即洗澡會(huì)很容易遭受風(fēng)寒的侵襲，同時(shí)也不利于汗蒸效果的發(fā)揮。...[閱讀全文]
近幾年來，汗蒸館像雨后春筍般在全國各地瘋狂爆發(fā)起來。...[閱讀全文]
在寒冷的冬季一般有很多人在睡覺之前都會(huì)泡泡腳，不僅可以活絡(luò)經(jīng)血，并且非常的暖和，有助于我們睡眠。...[閱讀全文]
今天給大家分享一個(gè)神奇的站立姿勢(shì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能促進(jìn)全身的代謝，防止脂肪的堆積。這個(gè)站立可以在你食用過量之后，幫助消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)更加快速的工作，防止肥胖的發(fā)生。...[閱讀全文]
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