1、龍眼茶

用法：龍眼肉5～10顆，隔著水將其蒸熟后，沸水沖泡即可飲用。

功效：有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，常飲能益壽延年。

2、靈芝茶

用法：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡即可飲用。

功效：有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。

3、葛根茶

用法：將葛根洗凈后切成薄片，每天30克，加水煮沸后即可飲用。

功效：葛根能改善腦部血液循環(huán)的效果，能較好的緩解由于高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀。


4、紅棗茶

用法：紅棗3～5顆，用刀將棗劃破，沸水沖泡即可飲用。

功效：具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。

5、人參茶

用法：人參5克，切薄片，沸水沖泡即可飲用。

功效：有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。根據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究可以表明，人參可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，因此人參被認(rèn)為是益壽延年最佳藥物。

6、菟絲子茶

用法：菟絲子10克，洗凈后搗碎，加入適量紅糖，沸水沖泡即可飲用。

功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用可以明目、輕身、益壽延年，而且還能治療男女腎虛不育癥。