愚草山人按：因網(wǎng)上流傳“晚9點(diǎn)--11點(diǎn)應(yīng)該聽(tīng)音樂(lè)”，這是完全錯(cuò)誤的，所以轉(zhuǎn)來(lái)此文正誤，希望大家能正確養(yǎng)生，晚9點(diǎn)左右入睡。...[閱讀全文]
黃芪枸杞茶在生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，枸杞有明目保健的功效，而黃芪作為中藥補(bǔ)氣，對(duì)于多種因氣虛引起的疾病有著一定的幫助，黃芪和枸杞一起泡茶可以長(zhǎng)期喝，氣津雙補(bǔ)，以及具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣、益氣固表，止汗脫毒、補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對(duì)于平日的身體保健是大有益處的。...[閱讀全文]
茶是我國(guó)歷史悠久的特色飲品，受到了茶文化的影響，很多人都習(xí)慣在日常喝上一些茶，不僅口味清新，而且還能起到一定的保健養(yǎng)生功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯溫?zé)岬牟枋窃俸貌贿^(guò)的事情了。...[閱讀全文]
男人的面子工程并不比女人的嚴(yán)峻，男人也應(yīng)該學(xué)會(huì)男士美容保持肌膚清潔。那么，男士養(yǎng)生指南教你幾大男士護(hù)膚法則來(lái)學(xué)習(xí)下吧。...[閱讀全文]
男人是家庭的支柱，是家里日子開(kāi)支的來(lái)歷，在社會(huì)上打拚。所以男性身體不能垮，平常必定要注意保養(yǎng)，多學(xué)一些養(yǎng)生知識(shí)來(lái)保證自己的健康。養(yǎng)成日子好習(xí)慣，能避開(kāi)絕大多數(shù)疾??！...[閱讀全文]
一、敲擊腳底每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過(guò)敲擊給腳底以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)心，促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，可使內(nèi)臟功能得以增強(qiáng)，盡快恢復(fù)精力正確的敲擊法是以腳掌為中心...[閱讀全文]
足療穴位圖，腳底的穴位圖及功能，下面小編為你詳細(xì)介紹。...[閱讀全文]
足療、按摩、泡熱水澡，都是現(xiàn)代人放松的方式。但這些看似輕松、愜意的享受，有時(shí)卻對(duì)男性“那活兒”有不利影響。...[閱讀全文]
美容效果一，美容去暗瘡：具體方法是準(zhǔn)備蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水 蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。...[閱讀全文]
針對(duì)美容課程教授內(nèi)容，小編進(jìn)行了總結(jié)：...[閱讀全文]
經(jīng)絡(luò)按摩可以說(shuō)是一個(gè)加強(qiáng)版的穴位按摩，通過(guò)定期的經(jīng)絡(luò)按摩保健可以有效的預(yù)防甚至是治療一些人體疾病。...[閱讀全文]
減肥是很多人都在做的一件事情，但是你們知道通過(guò)穴位的按摩方法也是可以有效減肥的嗎?...[閱讀全文]
我們每一個(gè)男性女性都希望自己能夠健康長(zhǎng)壽，很多的男性，為了能夠健康，每天早晨出去晨跑，一跑就是幾公里，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是養(yǎng)生的一個(gè)秘訣之一，那還有什么秘訣可以使男性女性身體健康呢。...[閱讀全文]
現(xiàn)在男士美容護(hù)膚已經(jīng)成為了一種時(shí)尚的生活方式，很多的男性朋友們都注意到了自己的肌膚健康!...[閱讀全文]
每種食物都有其獨(dú)特的功效與作用，相對(duì)其他糖類(lèi)食物，紅糖就有著紅紅火火的功效，不管是選擇外用還是內(nèi)用都是功效顯著，當(dāng)然比較好的搭配還是來(lái)自食譜，不如一起來(lái)了解下！...[閱讀全文]
男人補(bǔ)腎，不得不吃8款補(bǔ)腎粥。冬天，是男人補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī)。男人補(bǔ)腎的食物有哪些呢？吃哪些養(yǎng)生粥又能夠到達(dá)補(bǔ)腎的目的呢。今天為您推薦8款入秋冬補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥。...[閱讀全文]
對(duì)于按摩瘦臉，其實(shí)并不難，因?yàn)?，按摩不僅可以塑臉型，還可以讓皮膚越來(lái)越來(lái)，可謂是一舉多得的方法！那么怎么按摩瘦臉呢？小編來(lái)為大家介紹超簡(jiǎn)單的瘦臉操瑜伽操，讓你按摩就瘦！...[閱讀全文]
女性過(guò)了二十五歲這個(gè)年紀(jì)，沒(méi)注意養(yǎng)生美容，肌膚多多少少都會(huì)有些老化和松懈，所以，你需及時(shí)來(lái)緊致和修正皮膚，否則的話(huà)，肌膚一旦下垂松懈得很快，你整個(gè)人看起來(lái)也就離變老不遠(yuǎn)了。...[閱讀全文]
很多人會(huì)使用精油代替精華液使用，原因是因?yàn)榫途哂辛己玫闹斡Ч?，可以淡化臉上的色斑痘印?..[閱讀全文]
不僅是女性講究冬季養(yǎng)生，男性更加需要。...[閱讀全文]
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