韭菜粥溫腎壯陽(yáng)

成效：可溫腎壯陽(yáng)。

養(yǎng)生：男人必吃8款補(bǔ)腎粥，越吃越男人味十足！

海參粥滋陰補(bǔ)血

成效：有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的效果，適用于腎虛陰虧所造成的的體質(zhì)衰弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣衰弱，精血虧本，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無(wú)華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

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枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少量，同煮成粥。

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菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。

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炒核桃仁補(bǔ)腎溫肺

成效：有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的效果，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

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蓯蓉羊腰粥益精通便

成效：有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的效果，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所造成的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

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鹿角膠粥補(bǔ)腎陽(yáng)益精血

成效：有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的效果，適用于腎陽(yáng)缺乏，精血虛損所造成的的形體羸瘦、腰膝酸軟、痛苦、遺精陽(yáng)痿等。

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杜仲腰粥補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨

成效：有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的效果，適用于中老年人肝腎缺乏所造成的的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。