臉上的Babyface總是消不掉怎么辦？早上起床總會(huì)變成水腫臉怎么辦？其實(shí)這是因?yàn)榱馨脱h(huán)不好導(dǎo)致的，并不是說(shuō)你少吃或是少喝水就能解決的，必須要通過(guò)按摩減肥臉部的方法，才能達(dá)到瘦臉的目的，這四個(gè)瘦臉瑜伽操作比較的簡(jiǎn)單，堅(jiān)持每天按摩臉部，一個(gè)月你就能擁有V字小臉哦。

挺拔鼻梁

STEP1：向上提升：將兩手置于額頭上方，兩個(gè)食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。

STEP2：滑動(dòng)按摩：兩手用中指和無(wú)名指指腹由鼻尖至前額*替地輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩過(guò)程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。

提升下巴

STEP1：拇指提升：將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升。

STEP2：循環(huán)提升：不動(dòng)肩膀，用左手的中指和無(wú)名指按壓住位于下巴中心的地倉(cāng)穴，用右手的中指和無(wú)名指沿順時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無(wú)名指沿逆時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進(jìn)行。

推升脖子

STEP1：四周扭動(dòng)：用右手的拇指托住下額，帶動(dòng)頸部進(jìn)行上下左右的扭動(dòng)，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，每天8~10次即可。

STEP2：四指推升：將兩手的四指伸直并攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根后回到耳根，然后右手同樣方法按摩右側(cè)。如此反復(fù)10~20次，過(guò)程中注意用力不要過(guò)猛。最后用雙手的全部手指拍脖子的皮層，注意不要用力過(guò)猛，反復(fù)拍半分鐘。

收緊臉頰

STEP1：彈動(dòng)臉頰：吸氣，鼓起雙頰，四指分開(kāi)，以彈動(dòng)的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次，換另一側(cè)進(jìn)行。

STEP2：橫向提升：只用一邊臉微笑，開(kāi)始時(shí)右臉側(cè)的嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴角自上拉升到臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側(cè)的太陽(yáng)穴，注意要集中精力向著太陽(yáng)穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側(cè)進(jìn)行。

簡(jiǎn)單的幾個(gè)快速瘦臉小動(dòng)作，有效減掉嬰兒肥塑V顏，想要擁有小臉，就趕緊練起來(lái)吧！
以上介紹的超簡(jiǎn)單瘦臉操作瑜伽操作，你們都看明白了嗎？這些都是比較簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒?，也是比較好的按摩瘦臉?lè)椒ǎf(wàn)不要錯(cuò)過(guò)??！