怎么更好地緊致肌膚呢?除了平常運用日常的護膚品之外，養(yǎng)生美容魚美人小編給你推薦幾種緊致肌膚的妙招。
1、堅持有氧運動
運動能夠保持年青，常常運動的人比不運動的人更顯年青。美眉們要想肌膚緊致更有彈性，那就多做有氧運動，比方每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，體內(nèi)的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。這樣不只能夠改善肌膚的松懈，還能夠加強體質(zhì)，和養(yǎng)生美容增強肌膚的緊致度，運動量增大一些還能夠減肥瘦身哦。
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2、恰當彌補維生素C
維生素C是美眉們肌膚面對變老不可短少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對引起皮膚松懈變老的敵人--自由基，來增強肌膚的免疫功能和自我保護才能，推遲肌膚的變老速度，因此，想要養(yǎng)生美容推遲皮膚變老，反抗面部松懈下垂感，適當?shù)貜浹a維生素C是很重要的，平常多吃富含維生素C的果蔬，例如西紅柿、檸檬、蘋果等，嚴重缺少維生素時能夠彌補維生素。
3、面部刮痧

面部刮痧不只能促進血液的循環(huán)，還能夠加快肌膚的新陳代謝，促進變老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容店是非常盛行的美容手法，讓專業(yè)人士給你的臉部刮痧，定時做一次，長時間下來你的面部就會光潤有氣色，臉部也會緊致許多。

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4、彌補膠原蛋白
膠原蛋白丟失是人的皮膚老化松懈主要原因。攝取充足的膠原蛋白能幫助我們很好的彌補丟失的養(yǎng)分，并且它起到保濕、補水、美白、修正等多重養(yǎng)生美容的功效，有助于肌肉細胞銜接并讓肌膚富有彈性與光澤。所以，補充膠原蛋白是肌膚緊致起來的關鍵。
5、防曬要做足
陽光中的紫外線對肌膚有很大的損傷，并且損傷一旦形成便很難修正，年紀越大，我們的肌膚自我抵擋和保護能力就越低，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑，催細紋，讓臉部皮膚變得松懈、失掉彈性，所以為了養(yǎng)生美容，皮膚的防曬工作要做足。
6、運用冷熱水*替洗臉
冷熱水*替洗臉的方法能夠改善肌膚松懈，令皮膚更緊致。在平常洗臉時，先運用熱水洗臉，將皮膚毛孔翻開，將洗面奶在掌心搓弄氣泡后，再涂與面部進行清潔，之后將潔面產(chǎn)品沖刷潔凈，洗完后換用冷水沖刷幾下，就是使用熱脹冷縮的原理來改善皮膚的松懈達到養(yǎng)生美容的成效。