熱石療法自古以來(lái)，它便在世界各地被各種治療師、養(yǎng)生術(shù)士所應(yīng)用，也有西藏的醫(yī)生教導(dǎo)人禁食后配合身體的恢復(fù)用熱石按摩，也有美國(guó)土著印地安人用在人與大自然天地融合的按摩，許多國(guó)際研究者結(jié)合了西方的淋巴排毒原理及中國(guó)西藏脈輪的原理，特別適合東方人的體質(zhì)，寒、虛、濕、滯。
用于熱石療法的按摩熱石，經(jīng)過(guò)特殊加熱后，放置在人體的皮膚或經(jīng)絡(luò)上，因?yàn)闊崾哂写蟮氐哪芰?，作用于身體局部和整體系統(tǒng)，通過(guò)深層的熱傳導(dǎo)方式把熱力源源不斷地輸入體內(nèi)，再經(jīng)由反射穴點(diǎn)的傳導(dǎo)，對(duì)肌肉組織及關(guān)節(jié)具有激發(fā)調(diào)節(jié)功能。在進(jìn)行身體按摩的同時(shí)，將按摩精油的主要成分?jǐn)U散到皮下組織細(xì)胞，被身體充分吸收；將精油對(duì)身體的功效發(fā)揮到極致。

熱石療法的功效：

排毒養(yǎng)顏：

將熱石放在水中加溫，因?yàn)闊崾哂懈吣芰康木蹨匦约皞鲗?dǎo)性，當(dāng)熱石吸收具有天然植物能量的精油后，在肌膚上滑動(dòng)，一股暖流即隨著熱石而流動(dòng)，將熱能傳達(dá)于身體深處，讓身體得到徹底的放松。而利用熱傳導(dǎo)原理，熱能將植物精油的作用深入皮脂層2-5公分，有效軟化和分解脂肪組織，高溫加速全身代謝，促使脂肪細(xì)胞溶解、酵化、排毒，讓身體在舒適溫暖的感受中，呈現(xiàn)完美曲線。用熱石進(jìn)行淋巴引流，這樣也會(huì)很容易將毒素排出體外。

舒緩解壓：

用熱石做全身按摩時(shí)，可以起到緩解壓力的作用。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，每天每時(shí)每刻都要承自精神方面的壓力好比焦受著來(lái)自不同方面的壓力，例如來(lái)慮、憂郁、恐懼、情緒緊張等，或者是來(lái)自肉體方面的壓力，比如：過(guò)度的工作，長(zhǎng)時(shí)間加班，疲憊和疾病等，這些壓力很容易會(huì)造成精神緊張，由于精神緊張又會(huì)造成睡眠失調(diào)（失眠多夢(mèng)，缺乏睡眠等），睡眠失調(diào)又會(huì)造成肉體緊張，肉體緊張又造成人體能量的低落。用熱石做身體按摩，將植物精油，治療性按摩和能量治療結(jié)合在一起，針對(duì)客戶不同的癥狀，組合不同的冷熱石能量治療技巧與植物草本精油，來(lái)協(xié)調(diào)做抗壓力治療，可使精神放松，睡眠改善，肉體放松，能量增加，緩解人體所承受的壓力；用熱石做肩頸部按摩時(shí)，可以減輕肩頸部的疲勞，尤其是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里，電腦跟前工作的人，做完之后會(huì)感覺(jué)肩頸部的疲勞減輕許多，肩困消除。

纖體塑身：

以芳香植物精油相輔助熱石，藉由最深層的按摩，增進(jìn)身體血管及淋巴受阻部位的血液循環(huán)，同時(shí)通過(guò)熱石向體內(nèi)傳輸熱量來(lái)平衡體內(nèi)能量。在身體方面，冷熱石能量治療主要透過(guò)熱石在穴道點(diǎn)上透熱，并配合指壓或淋巴按摩手法，使下肢的水分滯留、蜂窩組織等疾病問(wèn)題得到徹底改善，經(jīng)靜脈或淋巴管回流，消除浮腫，達(dá)成塑身的目的。

美容護(hù)膚:

用冷熱石做面部按摩時(shí)，冷熱石能量治療手法透過(guò)熱石在能量穴道點(diǎn)上透熱，并配合按摩手技，使臉部皮膚微血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，氧氣和養(yǎng)分得以充分供應(yīng)肌膚，皮膚毒素得到完全排泄，使上皮細(xì)胞的新陳代謝旺盛，皮脂腺和汗腺的活動(dòng)也跟著活躍起來(lái)。皮膚因而變得更見(jiàn)光潤(rùn)、美麗。同時(shí)透過(guò)皮膚神經(jīng)的路徑，影響中樞神經(jīng)，舒緩壓力，進(jìn)而影響內(nèi)分泌來(lái)改善斑點(diǎn)等，可以祛除額頭及眼部的細(xì)小皺紋，消除黑眼圈和黑眼黛，使面部更加紅潤(rùn)、美麗。

熱石療法步驟：

1.準(zhǔn)備材料：

在熱石加熱鍋中加入純凈水，滴入精油，將熱石浸泡其中，插上電源加熱約20分鐘（溫度可根據(jù)顧客皮膚的承受能力而定，一般不超過(guò)65℃）。石頭溫?zé)岷笕〕鲋糜诟蓛舻拿砩稀?br />
2.淋浴：

在進(jìn)行熱石療法之前，先去淋浴，毛孔通暢的皮膚能更好地吸收精油的成分；也可以到紅外線光波浴房坐上十來(lái)分鐘，太空艙的紅外線功能可以幫助打開(kāi)毛孔，排出體內(nèi)代謝的廢物。

3.精油按摩：

靜躺在單獨(dú)的護(hù)理室中，燈光調(diào)至最柔和的狀態(tài)，四周擺放著綠色植物，耳邊回蕩著輕柔的音樂(lè)，給人一種回歸自然的輕松感覺(jué)。按摩師將調(diào)配好的精油涂抹于全身，沿著脊椎兩側(cè)，由下往上以淋巴排毒的手法進(jìn)行按摩，舒通筋絡(luò)。

4.熱石按摩：

按摩師手持熱石以深層肌肉按摩手法滑過(guò)肌膚時(shí)，感覺(jué)一陣溫暖酥麻，原本緊繃酸痛的筋骨肌肉放松下來(lái)。這個(gè)步驟有助于釋放壓力、恢復(fù)元?dú)?、加速深度脂解、提高代謝率。

5.加強(qiáng)穴位開(kāi)心：

按摩師將溫度適宜的熱石按序擺放于背部脊椎兩側(cè)的穴位上，讓熱石吸收的精油成分隨熱量滲入肌膚。熱石會(huì)給背部穴位一定的壓力，修復(fù)脊椎疲勞部位，持續(xù)約20分鐘，這個(gè)步驟借助熱石的能量傳導(dǎo)，喚醒肌膚最深層的觸動(dòng)，活化怠惰的細(xì)胞，強(qiáng)化體內(nèi)血液循環(huán)，開(kāi)心并引導(dǎo)人體最充分的能量和養(yǎng)分的供給，讓肌膚呈現(xiàn)紅潤(rùn)光彩，讓身體變得更健康。

6.滋潤(rùn)：

做完熱石按摩之后，可于皮膚上涂一些具有護(hù)膚、纖體、塑型效果的乳液，進(jìn)一步滋潤(rùn)肌膚，收緊毛孔，緊致肌膚，使皮膚顯得更加的光滑柔潤(rùn)、有彈性。

7.凈化：

印地安人相信這種具有靈性的石頭，會(huì)吸附人體內(nèi)負(fù)面的能量，所以，療程結(jié)束后，需將石頭鋪擺開(kāi)，使其相互凈化。

在做完整個(gè)熱石療法療程之后，一定要記得比平常多喝1.5倍的水，幫助排除體內(nèi)因新陳代謝所釋放的代謝物。