茶葉與可可、咖啡并列為世界三大飲料，被東方稱為飲料的皇帝。茶在中國尤其受歡迎，可謂是家家戶戶必不可少的必備品之一。茶葉從神農(nóng)時期就開始流傳，可見茶葉在我國有著深遠的影響，從古至今茶葉的發(fā)展慢慢的形成茶文化，也慢慢的了解到茶對我們有大益處。

我們常說每天都要為了柴米油鹽醬醋茶忙活，可以看出茶葉對于我們來說是多重要的。雖然我們知道茶葉在中國深受影響，但是卻不知道茶葉對人體有什么功效的也不在少數(shù)。
茶的種類很多，分法也不一樣。按茶的顏色來分，分為紅茶、綠茶、青茶、白茶、黃茶、黑茶；按產(chǎn)地來分種類就更多了，象長安紅、龍井、毛尖、普洱等等。茶的品種不同功效也不一樣，普洱茶具有清熱、消暑、消食、解毒、去肥膩、利水、延年益壽等功能?？梢姴鑼τ谖覀儊碚f好處多多，比一些保健品更適合我們飲用，并且茶對于大多數(shù)人來說都是可飲用還沒有副作用。

現(xiàn)在我們的生活水平越來越好了，越來越多人注重養(yǎng)生，但是又不懂得如何去養(yǎng)生。剛好普洱茶就很適合我們，茶葉里含有大量維生素、茶多酚和礦物質(zhì)等等成分，有利尿、解乏、明目、除煩、消炎、解毒、減肥等等功能，對于三高人群也有好處。所以說茶對于養(yǎng)生有著非常的意義，可以改善我們的體質(zhì)，讓我們擁有更健康的身體，同時也傳承從古至今流傳下來的茶文化，可謂是一舉多得。
可能你會覺得茶葉跟其他飲料一樣，就是單純用來飲用，并沒什么大的功效?？僧斈汩L期堅持飲用后會感覺到身體大有不同，所以不妨試試每天一盞茶，會讓你離健康更接近。