天生長壽跡象1—— 宗族中長命者多。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)名為“新英格蘭百歲研討”的查詢發(fā)現(xiàn)，半數(shù)百歲白叟的宗族中，都有爸爸媽媽、兄弟姐妹或者祖爸爸媽媽活過90歲。
研討指出，直系血緣對壽數(shù)影響最大，比較表兄妹，兄弟姐妹、爸爸媽媽的壽數(shù)對你更有影響。
天生長壽跡象2—— 走路又快又遠(yuǎn)。
美國匹茲堡大學(xué)研討人員對觸及3.5萬名65歲以上白叟進(jìn)行研討發(fā)現(xiàn)，走路速度每秒**加0.1米，逝世危險就會下降12%。
《美國人醫(yī)藥聯(lián)合會期刊》2006年的陳述稱，在70至79歲的白叟中，走不了400米的白叟余下的壽數(shù)也許不超越6年，一起他們殘疾的時機(jī)也較大。
天生長壽跡象3——社*日子很豐富。
美國心理學(xué)教授萊斯利middot;馬丁標(biāo)明，有宗教信仰的女人活得更持久，由于宗教促進(jìn)了她們的社*日子。他標(biāo)明，與家人、兄弟和搭檔有密切社*活動的人也能長命。
天生長壽跡象4——女人比男性更長命。
2010年，美國的8萬百歲白叟中，85%為女人?？茖W(xué)家猜想女人心臟疾病危險較低、男性吸煙率、車禍率高也許是形成該景象的要素。不過好消息是，男性百歲白叟一般比女人百歲白叟更健康，他們不容易殘疾。
天生長壽跡象5—— 35歲后生孩子。
“新英格蘭百歲研討”發(fā)現(xiàn)，40歲后產(chǎn)子的女人活到100歲的概率是別的女人的4倍。35歲后天然臨產(chǎn)者的壽數(shù)也會更持久。科學(xué)家以為，晚育也許闡明生殖系統(tǒng)老化較慢，身體其余部分也許也類似。
天生長壽跡象6——出世年份影響壽數(shù)。
2011年英國政府發(fā)布陳述稱，2011年出世的男孩和技師活到100歲的概率分別為1/4和1/3;2011年到達(dá)20歲的男性和女人活到100歲的概率為19.5%和26.6%；50歲的男性和女人分別為14.6%和10%。
天生長壽跡象7—— 適度焦慮。
萊斯利middot;馬丁說，性情失望，傾向于自責(zé)的人壽數(shù)較短。但另一方面，對于任何年紀(jì)的人，適度的焦慮可下降50%的逝世危險。適度焦慮者不激動、不冒險、日子總有方案，這些都是長命的有利要素。
天生長壽跡象8——體重正常。
美國愛因斯坦醫(yī)學(xué)院2011年對477名百歲白叟的研討發(fā)現(xiàn)，這些白叟的日子方式并不比別的白叟健康，僅有的區(qū)別是他們傍邊肥胖者很少。
天生長壽跡象9——染色體端粒很長。
端粒是染色體末端具有保護(hù)性的DNA序列，端粒越長，細(xì)胞老化所需求的時刻就越長，壽數(shù)天然越長。
一些研討以為，卸掉壓力、戒煙、吃富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚等，能夠**加端粒長度，但百歲白叟的端粒多是基因所造成的。
天生長壽跡象10——對日子充滿希望。
斯坦福大學(xué)長時間的研討標(biāo)明，積極的心情比情緒更能決議壽數(shù)。研討者稱，對日子充滿希望闡明壓力較小，它反過來影響壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇水平，進(jìn)而改進(jìn)健康狀況。（愛北京生活網(wǎng)）