北京男士養(yǎng)生會所男性小編時留意這些，更有利于男士養(yǎng)生保健。男性精確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、緩慢前列腺炎等多種疾病的概率。晚年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研討標明，男性在排尿后，尿道的表里括約肌會閉合，使前列腺部的尿道構成一個閉合的腔。

    男性精確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、緩慢前列腺炎等多種疾病的概率。

老年男性小便可蹲下

    有關資料閃現(xiàn)，常常采用蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的概率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現(xiàn)一系列的肌肉運動及其有關反射，能起到加速腸道廢物打掃、縮短糞便在腸道內逗留時間、減少腸道對致癌物吸收的效果。其他，晚年男性在黑夜起夜小便時為避免出現(xiàn)排尿性昏厥，也應采用蹲位排尿。

一小時排一次尿

    北京男士養(yǎng)生會所膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會損壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。

    不管有無尿意，大家都應**加排尿的次數(shù)，最科學的體驗法是每小時排一次尿。

小便完揉捏會陰

    男性的尿道較長，很簡單出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于構成尿路感染。那么，怎樣才能將剩下的尿液排凈呢？楊裕樹介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位揉捏一下。這么體驗不只能使膀胱中殘留的尿液排出，還對醫(yī)治緩慢前列腺炎有一定的長處。②往常多體驗提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的縮短力，然后盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

排尿后別當即坐下

    北京男士養(yǎng)生會所對男性生理結構的研討標明，男性在排尿后，尿道的表里括約肌會閉合，使前列腺部的尿道構成一個閉合的腔。若此刻馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，構成殘留尿液反流，引起前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。