冬季嗓子疼怎么辦？冬季養(yǎng)生保健嗓子疼喝湯茶。冬季來(lái)臨，不但天氣寒冷，而且氣候干燥，這兩種不利因素容易引發(fā)嗓子不適，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嗓子疼痛等癥狀。引起這些癥狀的原因很多，像病毒感染、感冒、細(xì)菌、開(kāi)心物等。面對(duì)嗓子疼千萬(wàn)別亂了陣腳。

杏仁雪梨湯：

      材料：杏仁10克、雪梨1個(gè)、冰糖30克

      制作：將削皮去核后的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內(nèi)，加少許水，放入蒸鍋蒸1小時(shí)左右，吃梨喝湯，每日1次。本方對(duì)咽喉部干燥、發(fā)癢、微痛有顯著效果。

鴨蛋薄荷湯：

      材料：鴨蛋1~2個(gè)，鮮薄荷30克

      制作：先將鍋內(nèi)加適量水，燒開(kāi)后打入鴨蛋，煮至半熟時(shí)放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑，連服5～7天。本方對(duì)喉部干燥、發(fā)癢有緩解作用。

絲瓜花蜂蜜茶：

      材料：鮮絲瓜花和蜂蜜各20克

      制作：將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，悶15分鐘后，加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲，每日1～2劑，對(duì)于嗓子疼痛有很好的緩解作用。

咸橄欖麥冬飲：

      材料：咸橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克

      制作：將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤(rùn)燥作用。嗓子疼跟炎癥有關(guān)，因此潤(rùn)肺生津很重要，耳鼻喉科醫(yī)師建議您，像慢嚴(yán)舒檸青橄欖含片本身含有一些玄參，麥冬，還有胖大海、薄荷腦的這些藥物，具有潤(rùn)喉清咽利咽的作用，嗓子疼時(shí)可以隨時(shí)含在嘴里，緩解疼痛，比起自己熬制中藥，方便得多。