兔兔體驗(yàn)網(wǎng)發(fā)現(xiàn)中國(guó)人常說(shuō)吃啥補(bǔ)啥，一些男性體驗(yàn)吃“腰子”，以為能夠壯陽(yáng)，兔兔體驗(yàn)小編發(fā)現(xiàn)但近來(lái)的研討發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不一樣含量的重金屬鎘，吃多了很也許會(huì)形成不孕不育。
吃腰子補(bǔ)腎效果如何
大家常說(shuō)的腰子本來(lái)即是動(dòng)物的腎臟，豬和羊的腰子不只膽固醇高，還富含重金屬鎘，不宜過(guò)多進(jìn)補(bǔ)。
如今許多東西都打著補(bǔ)腎的招牌，男人也期望自個(gè)性能力經(jīng)久不衰，但民間盛傳的“以形補(bǔ)形”并不科學(xué)，多進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟有也許致使精子減少，致使不育的情況。
不過(guò)，一些食物的確有助補(bǔ)腎。腎五行屬水，可用黑色食物補(bǔ)腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補(bǔ)的時(shí)分一定要分清自個(gè)是啥體質(zhì)，要注意陰陽(yáng)均衡。
吃啥補(bǔ)腎最好
何首烏。有補(bǔ)肝腎、益精血的效果，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或男人遺精，女子帶下者，食之皆宜。
栗子。性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃效果外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
黑米。具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃衰弱等癥。
枸杞子。性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女人腎虛之人，食之最宜。
山藥。味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾效果外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
黑芝麻。黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的效果，對(duì)因肝腎精血缺乏致使的眩暈、青絲、掉發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健效果。
鱸魚(yú)。又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
核桃。核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的效果，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。