我們都知道，煙草中的尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也最大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。煙草燃燒后的黏性殘留物--焦油，因含有苯丙芘，則可導致陰道的干澀，影響性快感。

　　還有，在性愛過程中，要想持久地享受更暢快淋漓的性愛，必須保持有力順暢的呼吸，而吸煙是導致肺癌和支氣管炎的主要原因，它們會讓人的呼吸變得綿軟無力。而 且，吸煙也會促使心血管系統(tǒng)受累，輸氧能力下降，導致性愛中心絞痛和呼吸困難的發(fā)生。另有依據(jù)顯示，性無能乃心臟病的初期警鐘。

　　另外，煙霧中的尼古丁促使陰莖海綿體平滑肌收縮，從而導致陽痿。美國波士頓大學醫(yī)學院經(jīng)過研究也發(fā)現(xiàn)，吸煙對性器官有影響，它會使陰莖變小。這是研究員們利用二度尺，詳查二百名男士的陽具后，總結(jié)得出此結(jié)論。

　　對此研究結(jié)論，影響心臟原理相同研究員之一薩林波爾博士表示，有關(guān)研究是過去同類型報告中“最重大的”發(fā)現(xiàn)。

　　薩林波爾認為，吸煙對男性性器官的影響，與其對心臟的影響在原理上是一樣的，吸煙會破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而形響控制性器官勃起情況的物質(zhì)--彈性硬朊。也就是說吸煙可能減弱男士性器官勃起的能力。

　　不管吸煙令陽具變短的說法是否是危言聳聽，也不管我們是為了享受性愛，還是為了身體的健康著想，也許我們都應(yīng)該把煙熄滅。讓性愛無煙，只有“煙”消霧散，性愛才可無邊。

　　常穿牛仔褲陰莖容易彎曲

　　在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現(xiàn)象，陰莖彎曲程度嚴重，需手術(shù)治療者約占1%。其中，急性陰莖彎曲的患者占2。5%。

　　最 常見的情況就是男女行房體位姿勢不當、太激烈、過度使力造成陰莖折斷或嚴重彎曲，尤其以女上男下的體位最常見。后天性陰莖彎曲又可分為急性陰莖彎曲、慢性 陰莖彎曲。急性陰莖彎曲的發(fā)生通常有一個明確的事件，例如骨折或是行房時男女體位姿勢、使力不對、用力過猛造成陰莖嚴重彎曲、折斷。慢性陰莖彎曲患者通常 無法明確回憶起是在什么樣的情況下發(fā)生。慢性陰莖彎曲在外觀上無明顯折斷，大都是日積月累所形成的小挫傷，例如行房時，太過激烈、過度使力，即使沒有當場 折斷，長久時間下來，累積的小挫傷也會使陰莖彎曲。

　　除了性行為的問題之外，自慰方式不當、常穿緊身牛仔褲造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發(fā)生。

　　陰 莖彎曲患者年齡集中在20～40歲，其次是50～60歲。在門診中可發(fā)現(xiàn)，20～40歲的年輕患者正是性生活較頻繁的階段，同時也較在意自己性器官的變 化，因而積極求診治療；有些則是另一半要求前來看診，甚至有些病患因為心理因素而不敢交女朋友、結(jié)婚。另外也有患者則是因為性行為太過激烈而導致急性陰莖 折傷，送醫(yī)急診。50～60歲的患者正值男性更年期，性功能逐漸衰退，如果此時合并有陰莖彎曲，勉強性行為的話，容易發(fā)生陰莖受傷或折斷的情形。陰莖彎曲 嚴重者，要檢查是否有派若尼氏癥（PEYRONIE。S DISEASE）的可能。

　　因此，男性盡量穿著寬松的衣服，緊身牛仔褲不宜常穿，給予下體適度的空間，并保持其衛(wèi)生，不要過度逞強，充分與你的另一半溝通，尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這樣一來就能保住你的命根子。

　　鍛煉陰莖的最好方法是性生活

　　新近的調(diào)查表明，美國三分之一的男子每周都有手淫。這并沒有害處，反而有益，有利于訓練你控制陰莖的能力。記住要給你的陰莖提供好的“燃料”：脂肪含量低于3O%，低膽固醇，高纖維素，富含維生素和微量元素的食品。

　　體育鍛煉有益于性生活。一組慣常坐著工作的男子，參加一項 9個月的體育鍛煉計劃后，結(jié)果性生活的次數(shù)增加了30%，手淫的次數(shù)增加了50%。

　　有三分之一的陰莖損傷病例是在性交時發(fā)生的，因此，在性交中不要太突然地變換體位，動作不要過于激烈，以免造成陰莖折斷。

　　據(jù)美國最近的一項調(diào)查表明，在41127次避孕套使用中，只有49次避孕套破裂，占0.12%，性交中或性交后避孕套脫落的，也只有0.25%。這證明避孕套有很好的防護作用，在性活動中應(yīng)提倡使用避孕套。

　　每天要清洗外生殖器，尤其是包皮過長的人。每月應(yīng)進行一次自我檢查，可在溫水浴或淋浴之后，陰囊松弛時，用手指自行觸摸睪丸和查看外生殖器的皮膚。若有異常情況，應(yīng)立即找醫(yī)生檢查，切勿諱疾忌醫(yī)。

　　40歲以上的男子，每年應(yīng)到醫(yī)院作一次前列腺檢查。