茶無疑是世界上最偉大的飲料。 今天，有9000億杯茶，6000億杯咖啡和1000億杯可樂。

茶是除水之外世界上最消耗和最受歡迎的飲料。 這就是為什么，因為茶中有三寶，所以沒有替代品。

茶多酚：人類防腐劑

茶中茶多酚的含量高達(dá)18％-36％，是茶中最重要的成分。 眾所周知，茶的抗氧化功能研究與茶多酚有關(guān)。

簡而言之，自由基會攻擊并破壞人體的組織和細(xì)胞，從而導(dǎo)致各種后果，例如衰老，器官疾病，皮膚惡化，癌癥等。

茶多酚清除自由基，可以說是對人體的防腐劑。 有一個著名的抗氧化能力比較實驗：2杯綠茶= 4個蘋果= 5洋蔥= 7杯橙汁。
  咖啡因：提神抗疲勞

如前所述，茶中咖啡因的含量高于咖啡，但是由于它是咖啡中發(fā)現(xiàn)的第一種咖啡因，因此必須以咖啡因的名字命名，這確實是不正確的茶。

咖啡因具有提神醒腦，增強利尿和消除疲勞的功能。

喝茶后，我感到精力充沛，就是咖啡因在起作用。 過去，喝茶的人最重要的是喝茶的提神作用。

特別是對于一些老農(nóng)，即使是濃密的茶葉，如果沒有喝茶，這項工作將無能為力。

茶氨酸：天然鎮(zhèn)靜劑
  茶中有26種氨基酸，茶氨酸是最豐富和特殊的氨基酸。 由于茶氨酸幾乎不在其他植物中找到，因此茶是獨特的。

如果咖啡因令人耳目一新，則茶氨酸具有鎮(zhèn)靜作用。 兩者相輔相成，給茶帶來清新的效果，但不會過分興奮。
  茶氨酸被稱為“天然鎮(zhèn)靜劑”，可以使人們集中注意力。

浙江大學(xué)王躍灰教授提到，咖啡因的作用是在很短的時間內(nèi)產(chǎn)生的，而茶氨酸的鎮(zhèn)定作用和記憶力的增強只有在長期積累后才能表現(xiàn)出來。

單獨查看這些成分，每種成分都有其自身的優(yōu)勢。 他們都集中在一杯茶。 通過相互作用，它們產(chǎn)生更大的能量。

從國際均衡營養(yǎng)的角度來看，茶的成分是最合理的，它在人體營養(yǎng)與新陳代謝的協(xié)調(diào)中起著很好的平衡作用。
  正是由于這個原因，茶是如此的好。 這是我們的財富，沒有其他東西可以取代它。