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要想百病消退,就要夏季做背

發(fā)表于 2020-06-02 22:51 發(fā)布者:藝spa 評(píng)論:0 瀏覽:889
俗話說(shuō)“夏天開(kāi)背,人活百歲”,4-8月是做背部的最佳時(shí)期,這時(shí)候萬(wàn)物更新,陰消陽(yáng)長(zhǎng),生發(fā)的旺盛陽(yáng)氣對(duì)全年的攝生活動(dòng)起著至關(guān)重要的效果
要想百病消退,就要夏季做背
俗話說(shuō)“夏天開(kāi)背,人活百歲”,4-8月是做背部的最佳時(shí)期,這時(shí)候萬(wàn)物更新,陰消陽(yáng)長(zhǎng),生發(fā)的旺盛陽(yáng)氣對(duì)全年的攝生活動(dòng)起著至關(guān)重要的效果,咱們的身體內(nèi)積聚了一個(gè)冬季的寒濕,毒素,濁氣......在夏日是最好排出的時(shí)候。

很多人不知道,做后背是為了什么。其實(shí)做后背,做的是五臟六腑,調(diào)的是咱們的心、肝、脾、肺、腎。疏通經(jīng)絡(luò),袪除體內(nèi)寒濕,促進(jìn)背部經(jīng)絡(luò)的排毒、排汗功用,這才是治療萬(wàn)病的根本。

什么是開(kāi)背?

以人體背部督脈、膀胱經(jīng)為主,經(jīng)過(guò)刮痧、拔罐、按摩、藥蒸等療法,暢通身體氣機(jī)、升發(fā)陽(yáng)氣、行氣排濕、活血通絡(luò),以到達(dá)祛病保健的效果。

背部是五臟六腑的反響區(qū)!
人的后背包含著許多脊椎神經(jīng),人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)。

背部督脈為“陽(yáng)脈之?!保偠揭簧碇?yáng)經(jīng);膀胱經(jīng)上則有人體五臟六腑相對(duì)應(yīng)的俞穴,這些俞穴是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)五臟六腑的通路,恰當(dāng)開(kāi)心能夠起到振作五臟六腑陽(yáng)氣的效果,疏通經(jīng)絡(luò),袪除體內(nèi)寒濕,促進(jìn)背部經(jīng)絡(luò)的排毒、排汗功用。

夏日開(kāi)背是適應(yīng)時(shí)氣,除疾攝生的一個(gè)合適挑選。

五臟六腑在背部的反響區(qū):

肺部柔嫩最上面,左邊為心右為肝,

下面左脾右是膽,再下左胃右小腸,

臀上左腎加膀胱,右邊子宮和大腸。

1、大椎杰出、色素冷靜
肩頸長(zhǎng)時(shí)間勞損,易引發(fā)肩周炎,肩頸經(jīng)絡(luò)不通,腦部供血供氧缺乏,簡(jiǎn)單頭暈頭痛,心慌胸悶。長(zhǎng)痘:——腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。

2、肺區(qū)

毛孔粗大、色素冷靜:——肺功用減弱,易引發(fā)鼻咽問(wèn)題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。

3、心區(qū)

毛孔粗大、色素冷靜、長(zhǎng)痘:——心火旺,有心事,淺睡多夢(mèng),心悸,心慌,手腳嚴(yán)寒。

4、肝區(qū)
顯著凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁,面黃,O苦,目赤干澀,解毒功用弱,易引發(fā)灑精肝,脂肪肝,膽結(jié)石,兩肋滿脹,后背發(fā)沉,簡(jiǎn)單小葉增生,乳腺增生,手腳嚴(yán)寒。
5、脾區(qū)
推膀胱經(jīng)時(shí)更簡(jiǎn)單判診,有氣節(jié)、腫脹:——膚色暗黃、皺紋顯著、食欲不好、胃火或胃寒、O臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月經(jīng)不調(diào)。

6、腎區(qū)

發(fā)黑、色素冷靜、腎虛紋、腰眼深:——腎氣缺乏,易脫發(fā),記憶減退,睡眠質(zhì)量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋顯著,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)不調(diào),婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環(huán)不好。

夏日應(yīng)該怎么保健背部?

背部的保健方法良多,常常對(duì)背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、敲打,能夠疏浚經(jīng)絡(luò),促使背部免疫細(xì)胞活化,安心安神。

近年來(lái)精油背部按摩也叫精油開(kāi)背現(xiàn)已逐漸流行,也是背部保健的一種方法。

經(jīng)過(guò)背部精油按摩能夠到達(dá)促進(jìn)血液輪回,緊實(shí)肌膚,改善睡眠,舒緩精神壓力,消除疲乏的功效,還能夠美容養(yǎng)顏。

精油開(kāi)背的方法是運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)按摩手療法,旨在加強(qiáng)體內(nèi)毒素排出才能,使?fàn)I養(yǎng)正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常。

開(kāi)背方法直接加強(qiáng)五臟六腑的背部,腰臀部的反射點(diǎn),在合作了芳香自然療法后能夠有用改善身體的各種病癥,同時(shí)也加強(qiáng)了自身的免疫力。

開(kāi)背可緩解病癥:
1、傷風(fēng),中暑,失眠頭痛;

2、腸胃不適,食欲不良,長(zhǎng)時(shí)間便秘;

3、經(jīng)期痛苦,月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌不正常,腎功用欠安;

4、肩頸酸痛,落枕,腰脊扭傷;

5、心肺功用欠安,改善呼吸道感染,穩(wěn)定心律;

6、改善因體內(nèi)毒素造成的各類皮膚癥狀。

夏天開(kāi)背,人活百歲!做背就是調(diào)度膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,擔(dān)負(fù)著人體內(nèi)尿液和汗液的排放,它負(fù)責(zé)人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的排出!并且,身體中其他臟器所排出的毒素,也要由膀胱經(jīng)排出。

能夠這么說(shuō),咱們的膀胱經(jīng)如同城市中的各種排污管道,匯聚多處的污水,等它們把這些毒素輸送到這兒后,就會(huì)由膀胱貯存和排出!

所以恰當(dāng)做做后背,清理一下身體中的廢物,體內(nèi)一通,一身輕松!
最終提醒我們,這個(gè)時(shí)節(jié)也要留意排濕,能夠熬制紅小豆薏米水。留意合理調(diào)配膳食,飲食留意清淡,多吃新鮮蔬菜和生果,削減高脂肪的食物,恰當(dāng)吃一些具有苦涼清心祛暑效果的果蔬食物,如苦瓜、西瓜、生菜、紫甘藍(lán)、蓮子(芯),以及綠豆湯、蓮子羹等。但不要過(guò)于貪吃寒涼食物和冷飲,這樣不只不能清心祛暑,反而會(huì)傷及脾胃。
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