茶是人們喜歡的一種飲料，但醫(yī)學(xué)專家警告：喝茶需要明確的體質(zhì)和適當(dāng)?shù)娘嬎?，否則很容易傷害身體。
中醫(yī)認(rèn)為，人們的體質(zhì)在冷熱之間是不同的，茶葉在不同的生產(chǎn)過程中具有不同的涼high和保暖性，并且它們的體質(zhì)也不同。 體質(zhì)較熱的人應(yīng)喝涼茶，體質(zhì)較弱的人應(yīng)喝溫茶。

普通茶主要分為綠茶，清茶（包括烏龍茶，鐵觀音，大紅袍），黑茶，黑茶（普'茶）等。 這基本上是根據(jù)茶的發(fā)酵程度從低到高劃分的。 一般來說，綠茶和青茶中的鐵觀音由于其發(fā)酵程度低而屬于涼茶。 中性茶中的烏龍茶和大紅袍是中性茶，黑茶和普'茶是溫茶。

專家建議，那些有抽煙和飲酒習(xí)慣，容易生氣，發(fā)胖，發(fā)胖的人（即那些體溫較高的人）喝涼茶。 腸胃又冷又冷。 虛弱的人（即體質(zhì)較弱的人）應(yīng)喝中性茶或溫茶。 老年人適合飲用紅茶和普'茶。 但是，應(yīng)特別注意以下事實(shí)：苦丁茶相對(duì)涼high，具有清熱解毒，軟化血管和降低血脂的作用。

亞健康的城市疾病患者應(yīng)喝中性和溫暖的茶，如大紅袍，紅茶和普'茶，并在茶中最多加一點(diǎn)牛奶。 制作奶茶的效果會(huì)更好。 如果血糖本身不高，您也可以考慮在茶中**加糖。 有些人的吸收功能可能很差。 喝奶茶可能會(huì)引起腹瀉。 然后只喝煮熟的普'茶（高度發(fā)酵），因?yàn)橹笫斓钠?茶發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生許多微量元素，可促進(jìn)食欲和營養(yǎng)吸收。
  不同茶的特點(diǎn)

綠茶：喝綠茶的人容易嘔吐。 中國大多數(shù)著名的茶都是綠茶。 由于生產(chǎn)過程中沒有發(fā)酵過程，因此養(yǎng)分含量高于其他類型，但葉綠素含量也較高，對(duì)胃腸道的開心更大。 胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

大紅袍茶：溫而不寒，不傷胃，濃郁的O感，濃郁的香氣，飲后臉頰香氣持久，經(jīng)過9次沖泡，有原始的桂花香氣。

鐵觀音：不要空腹喝酒。 鐵觀音是一種半發(fā)酵茶。 由于發(fā)酵時(shí)間短，因此仍然很冷，具有出色的脂肪消除和消化功能，茶香特別濃郁。 但空腹不能喝鐵觀音，否則容易喝茶。

普er茶：性溫和柔和，具有補(bǔ)胃，降血壓，降血脂的作用。 長期飲酒可有效減少動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病。

  烏龍茶：必須在100°C的開水中沖泡。烏龍茶既不冷也不熱，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。 因?yàn)椴璞容^老，所以必須在100°C的開水中沖泡。