范仲淹題詩(shī)

“茶煙輕輕地升起，攪動(dòng)著四香的藍(lán)糊”；

曾公松茶說(shuō)

“一杯永業(yè)喚醒了他的眼睛，草木應(yīng)得的神?！?br />
俗話(huà)說(shuō)

“自從古代和尚愛(ài)喝茶以來(lái)，名人就可以對(duì)水發(fā)表評(píng)論”。

茶是一種健康的飲料，但是喝酒不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響?

您了解茶的種類(lèi)和區(qū)別嗎？

生活中有許多不同類(lèi)型的茶。 根據(jù)工藝的不同，它們主要分為六類(lèi)：綠茶，紅茶，綠茶，黃茶，紅茶和白茶，以及各種再加工茶，例如涼茶和花茶。  。

介紹一些我們經(jīng)常喝的茶。

綠茶
它是未經(jīng)發(fā)酵的茶，保留了新鮮葉子的天然物質(zhì)，并含有茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡因，氨基酸，維生素和其他成分。 主要品種有太平猴魁，西湖龍井，碧螺春，黃山茂豐等。

紅茶
它屬于完全發(fā)酵的茶。 在加工過(guò)程中，發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)。 新鮮葉子中的化學(xué)成分變化很大。 茶多酚減少了90％以上，產(chǎn)生茶黃素和茶紅素。這種新成分顯然對(duì)新鮮的葉子具有香氣，具有紅葉，紅湯和甜而醇厚的特性。 主要品種有祁門(mén)紅茶，滇紅，金均梅等。

綠茶
也稱(chēng)為“烏龍茶”，它是介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶。 葉子略帶紅色，葉子的邊緣是紅色，中間是綠色，因此被稱(chēng)為“綠色葉子紅色邊框”。 主要品種有鐵觀音，黃金黃，武夷巖茶，水仙，大紅袍等。

再加工茶
從各種羊毛茶或精制茶中重新加工而成，包括藥用茶，花茶，速溶茶，液體茶等。

喝茶

茶是一種健康的飲料。 不同類(lèi)型的茶或多或少地包含一些有益成分，這些成分可以在抗氧化劑，消炎，降低血脂，降低血壓和提高免疫力方面發(fā)揮一定作用。

每天多少酒適合？ 一般來(lái)說(shuō)，每天1-2次，每次2-3g，茶水的比例一般為1:50至1:60，每次加入的水量約為150mL，每次新茶可留出1  / 3的水加3至5倍，加水和沖洗的次數(shù)越多，味道越淡。

以下人士應(yīng)避免喝太多茶

缺鐵性貧血：茶中的單寧酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血更為嚴(yán)重。
患有活動(dòng)性胃潰瘍的患者：茶中的咖啡因可開(kāi)心胃液分泌，加重病情并影響潰瘍的愈合。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石：茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增加。
肝功能不佳：茶中的大多數(shù)咖啡因都被肝臟代謝。 肝功能不佳會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。
孕婦或哺乳期婦女：由于茶中含有咖啡因，建議不要喝太多。
心臟病患者：喝太多茶，茶中的咖啡因會(huì)使心臟跳動(dòng)更快，甚至出現(xiàn)心律不齊。
酒醉：酒精會(huì)開(kāi)心心血管并加速心跳。 酒精和茶成分協(xié)同增加心臟負(fù)擔(dān)。
神經(jīng)衰弱和失眠的人：茶中的咖啡因會(huì)開(kāi)心神經(jīng)系統(tǒng)并加劇神經(jīng)衰弱和失眠。

對(duì)于上述人群，建議少喝濃茶，而不要喝太多茶。

您能避免這些誤會(huì)嗎？

濃茶清醒

飲用酒精后，酒中的酒精通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，首先在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，然后轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解為二氧化碳和水，并通過(guò)腎臟排出體外。 飲酒后，喝濃茶，茶中的咖啡因等，迅速起利尿作用，促進(jìn)未分解的乙醛過(guò)早進(jìn)入腎臟，增加腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟。

到處喝茶

茶在種植和加工過(guò)程中可能被農(nóng)藥和其他有害物質(zhì)污染。 有某些有害物質(zhì)的殘留物。 因此，通常將第一茶用于洗滌。

喝濃茶

濃茶會(huì)導(dǎo)致“興奮性”過(guò)度增加，從而對(duì)心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。

喝隔夜茶
過(guò)夜茶中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)丟失，其中的蛋白質(zhì)和糖將成為細(xì)菌和霉菌繁殖的營(yíng)養(yǎng)成分。

下午茶時(shí)間精致

就茶的特征和季節(jié)性環(huán)境的組合而言，飲茶者通常選擇這種方式：喝春季茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。

從健康與喝茶時(shí)間的關(guān)系來(lái)看，飯前或飯后喝少量茶不是大問(wèn)題，但如果喝大量茶或喝太多茶，茶中的鞣酸會(huì)影響很多人。 常量元素（如鈣等））和微量元素（如鋅等）的吸收，因此建議飯后一小時(shí)喝茶。 另外，茶中所含的咖啡因會(huì)開(kāi)心神經(jīng)系統(tǒng)，建議睡前不要喝茶。

芳香清逸樓，純綠色純凈的心

小朋友們很快就收集了這種喝茶的方式。 在這個(gè)春季，喝新鮮的綠色，上面覆蓋著芬芳，這也是流行期間的一種生活姿態(tài)！

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