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對(duì)簡(jiǎn)直每一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，更年期是終身中無(wú)法防止的一道坎，任何疾病，最怕的就是被人不當(dāng)回事，更年期雖然不能算是病，但該有的關(guān)注一點(diǎn)都不能少。
實(shí)踐上，更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)遲緩的生理過(guò)渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，女性身領(lǐng)會(huì)發(fā)作許多不友好的變化，所以，面對(duì)更年期，最重要的是注重它。但不能懼怕它，放穩(wěn)心態(tài)，平淡對(duì)待事物，不焦慮，不異想天開(kāi)。
“女子四十九歲（虛歲），任脈虛，太沖脈衰微，天癸干涸，中止生育?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，女子49歲的時(shí)分“天癸干涸”，意義就是指腎氣虛弱招致體內(nèi)雌性激素分泌疾速減少。
腎為五臟之本，腎氣衰弱招致年老體衰，但擅長(zhǎng)頤養(yǎng)者，高壽仍可生育，不擅長(zhǎng)頤養(yǎng)者，40歲后會(huì)呈現(xiàn)燥熱不安、徹夜難眠、以至狂躁、閉經(jīng)，這是女性更年期綜合征的表現(xiàn)。
更年期綜合征，中醫(yī)學(xué)上固然沒(méi)有這一種病的專有稱號(hào)，但是依據(jù)其肉體憂傷，焦躁不寧，悲憂善哭，喜怒無(wú)常等表現(xiàn)稱之為“臟躁”。
該病名源自《金匱要略》即：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之 "。
臟躁，就是內(nèi)臟功用亢奮。這亢奮，是由于陰血虧虛，營(yíng)養(yǎng)不繼，招致臟腑機(jī)能不得不強(qiáng)行調(diào)動(dòng)起來(lái)，以作維持。但這種病態(tài)的亢奮，肯定會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題。
其表現(xiàn)如下：
心煩、易怒、遇上一點(diǎn)小事心里就犯堵、失眠多夢(mèng)、沒(méi)事就喜歡哀聲嘆息、還動(dòng)不動(dòng)就想哭，以上更年期的病癥。
只需三味藥——甘草、小麥、大棗，就能調(diào)好。
用量是幾，下面會(huì)引見(jiàn)
這三味藥是很有來(lái)歷的，它是醫(yī)圣張仲景留下的一張千古名方，名叫甘麥大棗湯。
甘麥大棗湯，因其成方年代長(zhǎng)遠(yuǎn)，組方簡(jiǎn)單，藥不似藥，有些人對(duì)其成效存疑，其實(shí)，甘麥大棗湯是一張驗(yàn)、便、廉的好方子，依據(jù)臨床經(jīng)歷，此方不只治婦人臟躁，對(duì)男、女、老、少（如小孩夜啼）用之對(duì)證都有效。
《金匱要略》原方為：
甘草三兩、小麥一升、大棗十枚，上三味，以水六升，煮取三升，溫分三服。
甘麥大棗湯藥味極簡(jiǎn)，是一張味甘的食療方，方中甘草甘緩和中，小麥養(yǎng)心氣，大棗健脾補(bǔ)中，藥雖三味，心脾并補(bǔ)。
《本草經(jīng)疏》論小麥，以為除養(yǎng)心之外，“肝心為子母之臟，子能令母實(shí)，故主養(yǎng)肝氣?！?
《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》：“肝苦急，急食甘以緩之?！备什萦帜芫徃渭?，故甘麥大棗湯除補(bǔ)心脾之外還兼治肝。
《金匱要略論注》：小麥能和肝陰之客熱，而養(yǎng)心液，且有消煩利溲止汗之功，故以為君。
甘草瀉心火而和胃，故以為臣。大棗調(diào)胃，而利其上壅之燥，故以為佐。
蓋病本于血，心為血主，肝之子也，心火瀉而土氣和，則胃氣下達(dá)。
肺臟潤(rùn)，肝氣調(diào)，躁止而病自除也。
補(bǔ)脾氣者，火為土之母，心得所養(yǎng)，則火能生土也。
《金匱要略心典》：五志生火，動(dòng)必關(guān)懷，臟陰既傷，窮必及腎也。
小麥為肝之谷，而善養(yǎng)心氣；甘草，大棗甘潤(rùn)生陰，所以滋臟器而止其躁也。
《血證論》：三藥平和，養(yǎng)胃生津化血；津水血液，下達(dá)子宮，則臟不燥，而悲傷太息諸。
經(jīng)歷方一日劑量為：炙甘草 9g，淮小麥 30g，大棗 9枚（去核）以上三味藥固然很簡(jiǎn)單適用，要留意用藥：
甘草應(yīng)蜜炙，超市賣的都是生甘草，藥店才可買到炙甘草。
生甘草主要用于去毒，《本草疏證》“甘草之用生、用炙確有不同，大率除邪氣，治金創(chuàng)、解毒，皆宜生用。緩中補(bǔ)虛，止渴宜炙用，音訊意會(huì)之可矣?！?
小麥最好用淮小麥，一些小的藥店可能只要浮小麥，淮小麥性味甘微寒，入心脾腎經(jīng)，屬補(bǔ)益藥，善于養(yǎng)心補(bǔ)脾，安神寧志。
浮小麥用于止汗、退熱除煩、益氣，用于自汗盜汗。
真實(shí)不行可用面粉代之，重量普通為一湯匙，可先用少量冷開(kāi)水調(diào)為稠糊狀，再用煎好滾燙之藥液沖熟和勻即可。大棗去核。由于棗核性躁，故去之。
一千八百多年前，醫(yī)圣張仲景寫下了的這一張千古名方：
——甘麥大棗湯。
僅僅只要三味——甘草、小麥、大棗，卻有神奇的療效。便秘也有極大的協(xié)助。心情不穩(wěn)定，經(jīng)常有想哭的激動(dòng)，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱形成的肉體不濟(jì)，多飲用此湯都能夠改善、對(duì)工作壓力形成的心情改動(dòng)，也有很好的減壓效果。