QQ帳號(hào)登錄
新浪微博登錄
微信帳號(hào)登錄
茶是一種飲料，更是一門學(xué)問。
喝茶，看似很簡(jiǎn)單一件事，卻包含了太多的不簡(jiǎn)單，學(xué)會(huì)喝茶，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單生活，勝過吃藥。
茶飲的藥用成效在漫長(zhǎng)的歷史過程中沉淀下來的。
早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有茶葉最早作為藥用的記載。然后在李時(shí)珍的《本草綱目》中對(duì)茶也有了進(jìn)一步的講解：“茶，味苦，甘，微寒，無毒?！?
用中醫(yī)的理論可得出結(jié)論：茶是一種進(jìn)可攻、退可補(bǔ)的藥材，不只對(duì)五臟六腑有較全面的溫補(bǔ)作用，長(zhǎng)期飲用也能對(duì)很多疾病產(chǎn)生防治作用，真正到達(dá)了中醫(yī)養(yǎng)生的精華：預(yù)防為主，防治分離。
01、茶的三種方式
外用茶
外用，望文生義，就是用于黏膜和皮膚的外表，常用的辦法有：熏洗、末撒、吹喉、調(diào)敷、漱O等。
其治療有局限性和非局限性之分，主要與穴位和針灸有關(guān)的理論，治療效果沒有局限性，反之，就僅能用于部分的治療。
茶的這種用法主要針對(duì)軟組織感染、外作感染等一系列皮膚類疾病和O腔黏膜、眼科等五官科疾病。
茶膳
茶膳是茶葉作用內(nèi)服的方式之一，就是把茶湯或者茶葉與平常所吃的食物想分離，讓茶味浸透到簡(jiǎn)單的食物中去。
一方面能夠增加食物的鮮味，另一方面也帶去了茶的保健成效，一箭雙雕。
茶膳的由來已久，茶不只能夠參加米飯中煮成茶粥，還能夠制造茶餃、茶面等等，還能在糖果、餅干、點(diǎn)心、蛋糕、冰激淋中**加風(fēng)味。
這不只滿足了嗅覺關(guān)于茶味的需求，視覺上一抹新綠也心曠神怡，在味蕾還可以呈現(xiàn)得愈加油膩細(xì)膩。
茶飲
眾多的茶應(yīng)用中，最簡(jiǎn)單的應(yīng)該屬于茶飲了。茶飲也是最廣為承受和喜歡的方式。
茶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易浸出，可被人體吸收，而且無論從茶湯的成色和香味，還是營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值都保管得較為完好。
因而，長(zhǎng)期、合理飲茶的人群，身領(lǐng)會(huì)比許多同齡人要安康。
02、茶飲的藥用
關(guān)于茶葉的藥用作用，現(xiàn)代人經(jīng)過一些現(xiàn)代技術(shù)手腕以及科學(xué)研討，得出許多茶葉在醫(yī)學(xué)上的藥用效果。
當(dāng)前主流茶葉養(yǎng)生書籍以及茶葉科學(xué)論文，引見了茶葉中主要的一些藥用功用。
香港大學(xué)研討人員發(fā)現(xiàn)
喝茶可使血總膽固醇程度降落25%。還有一項(xiàng)研討喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶確實(shí)有一定的降壓作用。
日本研討者發(fā)現(xiàn)
從1994年起對(duì)4萬多名40歲至79歲中老年人停止跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的均勻風(fēng)險(xiǎn)降落了22%，女性降落了31%，其中腦堵塞降落最明顯，男性降落42%，女性降落達(dá)62%。
英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道
一項(xiàng)研討發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)70%。芬蘭和法國(guó)也有研討報(bào)告顯現(xiàn)，每天喝茶2-3杯，可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
研討者對(duì)1.7萬名40歲-65歲男女停止長(zhǎng)期追蹤察看發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少了33%。也有材料引見，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
埃及研討學(xué)者發(fā)現(xiàn)
用“綠茶加抗菌素”實(shí)驗(yàn)了28種病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可進(jìn)步3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
哈佛大學(xué)研討人員研討指出
連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種能夠抵御感染的蛋白能夠進(jìn)步人體免疫力并有效協(xié)助人體抵御流感。
03、茶飲的養(yǎng)生功用
茶，早就被應(yīng)用到生活中的方方面面，除了閑暇時(shí)用茶怡情養(yǎng)性外，還有一局部用來表示尊崇敬重：拜師要敬茶，新婚娘子要給公婆敬茶等等。
除此之外，基于前人無數(shù)次的探究理論和中醫(yī)深沉的養(yǎng)生理論根底，充沛整合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)提煉而出的養(yǎng)生茶飲則是如今應(yīng)用最廣，也是應(yīng)該被現(xiàn)代人熟知的保健飲品。
茶所具有的成效包括美膚、美白祛斑、美體消脂、調(diào)經(jīng)活血、固精養(yǎng)腎、健胃和脾、養(yǎng)肝護(hù)肝、中途夭折等。
在日常生活中，還能夠依據(jù)本人不同的身體情況先掛一些有的放矢的分配茶飲，不只能避免不用要的病痛折磨，而且關(guān)于那些患病時(shí)長(zhǎng)但不太重的人來說，這是一種簡(jiǎn)單有效的辦法。
最值得一提的是，茶飲對(duì)身體的反作用小。
茶還具有消弭疲倦、提神、消食、利尿解毒、避免齲齒、消弭O臭等作用，不愧為21世紀(jì)最安康的飲料。
綜上所述，茶葉可謂當(dāng)之無愧的“萬病之藥”。
當(dāng)然，茶只是預(yù)防與輔助的最佳助手，只要長(zhǎng)期飲用才干發(fā)揮其效果，假如真的生病了，還是要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生治療。
這段時(shí)間，盡量減少出門，在家的時(shí)分，多多喝茶，也是一種不錯(cuò)的選擇。