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女性補腎吃什么
女性在冬天喝云苓黃精生蠔湯，能夠補血養(yǎng)氣、滋陰補腎。煲湯的質(zhì)料有二十克云苓和黃精，八顆紅棗和三百克鮮生蠔，三百五十克**肉。藥材洗凈后浸泡一會，生蠔和**肉洗凈，分別灰水，再和藥材、生姜一起倒入瓦煲，加十碗清水煮沸，用小火慢燉2小時，調(diào)味后便可飲用。
蓮藕紅豆白鴿湯在冬天飲用能夠協(xié)助女性補血生液、養(yǎng)陰滋腎。取七百五十克蓮藕，五十克魷魚干和紅豆，還有兩個白鴿，五顆紅棗和三片姜。蓮藕去節(jié)切塊;魷魚干切塊;宰殺好的白鴿要用沸水煮滾再取出洗凈。然后把白鴿和生姜放入煲內(nèi)，加十碗清水煲沸，用小火再煲2小時左右便可盛碗飲用了。
女性補腎該吃什么?女性冬天喝黃精淮山杞子兔肉湯能夠補血潤臟、益氣補腎。用于煲湯的食材有黃精和淮山，杞子和桂圓肉，陳皮半個，還要五百克兔肉。配料洗凈浸泡一會，兔肉切為大塊后煮滾再洗凈。兔肉和生姜放入煲內(nèi)，加清水煲沸，繼續(xù)用文火煲2小時便可食用。
既想美膚又想補腎的女性一定不行錯過了百合白果牛肉湯，冬天飲用能夠補腎養(yǎng)顏、滋潤皮膚。取五十克百合和白果，八顆紅棗和三百克牛肉。白果去殼去外衣，牛肉切薄片。百合、白果及生姜下鍋加清水煲沸，再用小火慢慢將百合和白果煲爛，最后下牛肉滾熟便可。女性補腎該吃什么?冬日一定要多喝健康湯飲，除了能夠補腎外，還能夠溫暖、滋養(yǎng)身體。