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薰衣草：讓身心平衡
薰衣草精油的滋味不僅僅是我們熟知的助眠、安慰。
除了其所含較多的酯類成分，別的的芳樟醇（沉香醇）也有絕佳抗抑郁的效果，能夠幫我們?cè)谧鳂I(yè)與情緒之間調(diào)節(jié)、平衡。
薰衣草具有似乎是彼此抵觸的效果，既能夠放松心境，也能夠提振精力，協(xié)助膂力耗盡的人康復(fù)能量，又能使倍感壓力的人心境平緩下來(lái)。
其奧妙在于薰衣草精油具有強(qiáng)壯的平衡力，能協(xié)助人類的生理和心思從極端的狀況下護(hù)得舒緩，從頭回到平衡的狀況。
薰衣草精油擔(dān)任的化學(xué)成分組合，帶有濃郁的香氣，有溫文調(diào)節(jié)各種神經(jīng)傳導(dǎo)物資的特質(zhì)，特別是血清素，對(duì)急性與緩慢疼痛，以及焦慮引起的郁悶傾向相當(dāng)有協(xié)助。
葡萄柚：放松中激發(fā)構(gòu)思
由于葡萄柚歸于柑橘屬植物，所以它的香氣非常令人愉悅。
假如你作業(yè)時(shí)構(gòu)思不足，無(wú)妨讓辦公室充滿葡萄柚的滋味，保證進(jìn)步作業(yè)效率。由于嗅覺(jué)與大腦邊緣體系的相關(guān)，所有精油對(duì)大腦退化問(wèn)題都有協(xié)助、能給予開(kāi)心。
單萜烯也是最能激勵(lì)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的成分，其中特別有貢獻(xiàn)者便是柑橘類精油，而葡萄柚則是其中典型的代表。
其協(xié)同效果，可提升創(chuàng)造力，協(xié)助神經(jīng)體系快速習(xí)慣變化、調(diào)整步調(diào)。
葡萄柚精油前段味帶有果香，清新強(qiáng)烈的典型氣味主要來(lái)自于內(nèi)含的少數(shù)的倍半萜烯酮成分。
葡萄柚精油對(duì)于興趣缺缺、疲乏、心境惡劣等狀況要注入生命樂(lè)趣與輕松氣氛的效果，它能透過(guò)促進(jìn)腦內(nèi)啡分泌，發(fā)生所謂“慢跑發(fā)生的愉悅”，發(fā)揮最大的動(dòng)能或調(diào)整機(jī)制，針對(duì)許多身體不適癥狀均有良好效果。
薄荷：緩解頭痛
就像小時(shí)候經(jīng)常把風(fēng)油精涂在太陽(yáng)穴一樣，將1-2滴薄荷精油在手心搓熱后，涂改在頸椎的方位。
薄荷精油里涼涼的感覺(jué)能夠讓頭腦清醒，一起還能夠緩解頭痛、厭惡以及嚴(yán)重的狀況。
的確，這是很能讓人意識(shí)到自己存在、強(qiáng)化心智的精油。
強(qiáng)化了心智，即便面臨擔(dān)任人際關(guān)系或成敗得失帶來(lái)的困惑，都還能找到自己的方位，不會(huì)失去方向。
薄荷歸于多分子精油，抗病毒力強(qiáng)、效果也很多元，全體出現(xiàn)水火共濟(jì)，既清涼又溫?zé)岬莫?dú)特性。
所含的薄荷腦具有“轟炸機(jī)”效果，能粉碎迷障、快刀斬亂麻，協(xié)助人從頭調(diào)整心智狀況。此外，還含有薄荷酮，雖是單貼酮但安全，而胡薄荷酮較危險(xiǎn)但比率低并無(wú)大礙，只是孕媽媽要注意節(jié)制使用。
迷迭香：集中注意力
很多精油愛(ài)好者都知道迷迭香能夠有用緩解焦慮，此外，它還能夠改善人們的記憶力和注意力。
迷迭香的香味濃郁，據(jù)說(shuō)古代匈牙利女王喜愛(ài)用迷迭香泡澡而古代人信任它能夠加強(qiáng)記憶力，所以它也有海上燈塔之稱。
當(dāng)外出的船迷失方向時(shí)，迷航的水手能夠憑借著這濃濃的香氣來(lái)尋找陸地的方位。
迷迭香的樹(shù)形堅(jiān)韌、尊貴而冷漠，花朵卻出人意料的迷你，像小精靈般的柔嫩，精油的氣味則是活潑而熱情。
迷迭香是多分子精油，組成是內(nèi)外兼顧的十字形結(jié)構(gòu)。由于含有丁香油烴氧化物，具有較強(qiáng)烈的性情。拿手處理呼吸體系疾病。也適用于消化道及肌肉體系。
迷迭香在西方的文明中，被定義為愛(ài)情、忠貞和友誼的標(biāo)志，而它的花語(yǔ)則是“回想”。
拭去回想的憂傷，你給我的許諾我不會(huì)忘掉，請(qǐng)你永遠(yuǎn)留住對(duì)我的愛(ài)，思念我、回想我！
延伸閱覽：精油的八大經(jīng)典用法
辦法一：蒸熏法
A.香熏爐法：將清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器皿中，然后參加5－6滴的精油，最后點(diǎn)著無(wú)煙蠟燭在香熏爐中，在熱水加熱的過(guò)程中開(kāi)釋精油分子。
B.加濕機(jī)熏香法：直接在加濕機(jī)的水箱中參加5－8滴的精油即可，這樣加濕機(jī)在動(dòng)作的過(guò)程中就可將精油分子隨著水霧分散在空氣中。
C.暖氣機(jī)香熏法：用棉球沾精油，然后放在暖氣散發(fā)熱氣（或冷氣）的當(dāng)?shù)?，通過(guò)這種方式將精油分子分散在空氣中。
D.蠟燭香熏法：選擇一個(gè)自己喜愛(ài)的燭臺(tái)，然后在蠟燭中參加5－6滴的精油，蠟燭在燃盡的過(guò)程中，可將精油分子開(kāi)釋出來(lái)，既漂亮又浪漫。
E.香熏燈法：可選購(gòu)一款自己喜愛(ài)的香熏燈，然后將5－6滴的精油滴入裝滿8分滿水的盛水器皿中，這種辦法不需要加熱，只需要用插上電源即可，比較便利。
辦法二：按摩法
按摩過(guò)程中可加快身體身液的循環(huán)，掃除體內(nèi)毒素。將3－4滴的精油與3－4ML的基礎(chǔ)油混合稀釋，直接涂改在臉部、頭部、頸肩或身體各種進(jìn)行按摩。
辦法三：吸入法
在1L的熱水中，參加3－5滴的精油，然后將毛巾覆蓋住水盆之上，當(dāng)熱氣透過(guò)毛巾往上走時(shí)，將臉部面向盆O，吸食精油熱氣，有利于呼吸道的健康。
辦法四：香薰漱O法
將2－3滴的精油滴入漱O杯中，與水拌和均勻，將之含在O中，約10秒鐘后，將精油漱O水吐出，重復(fù)至杯中的水悉數(shù)用完，可堅(jiān)持住O中清新干凈，維護(hù)牙齒，有些精油還可緩解牙痛。
辦法五：精油刮痧法
使用純植物精油和復(fù)方精油或是基礎(chǔ)油混合后，涂改于穴道處，然后用刮痧器進(jìn)行刮痧，主張咨詢專業(yè)的香熏醫(yī)治師。
辦法六：按敷法
將3－6滴的精油滴入一盆冷水或是熱水中，充沛拌和后，放入一塊毛巾，將之?dāng)Q干后，直接敷在身體上或是臉部，用雙手輕輕按壓毛巾，將毛巾中的精油水分壓進(jìn)皮膚中，約3－5分鐘。
辦法七：足浴手浴
預(yù)備一盆熱水，滴入5－6滴的精油，然后將雙手放入盆水滲透10分鐘，腳浴的辦法與手浴辦法相同。
辦法八：香薰沐浴法
在開(kāi)端沐浴前，先將門窗都關(guān)上，然后在水中參加精油，也可再參加些牛奶，然后充沛拌和浴缸里的水，然后進(jìn)行泡浴。