01精油開背是什么

精油開背是一種按摩方法，精油開背能深層滲透皮膚，疏通經(jīng)絡(luò)，減壓，放松，更能起到理療作用。正所謂“痛都不通，通都不痛”，脊椎更是人體的反射區(qū)，人體的五臟六腑都能反映在上面。

精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡(luò)精油，配合獨(dú)特開背手法，進(jìn)行松筋開背按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實(shí)肌膚，改善睡眠。

02開背有什么好處
1、消除疲勞，活血止痛

可以幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)筋骨，調(diào)節(jié)情緒，安撫、鎮(zhèn)靜、放松，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實(shí)皮膚，恢復(fù)彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背后用陳年艾草薰背，可以起到溫補(bǔ)的作用，溫經(jīng)通絡(luò)，益氣活血，祛寒止痛。

2、依據(jù)體質(zhì)，改善狀態(tài)

全身美白精油：它可以幫助我們?nèi)砻腊?，修?fù)象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內(nèi)的毒素。

肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時(shí)可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時(shí)使用效果尤佳。

舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個(gè)人比較放松。

鎮(zhèn)靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質(zhì)量，改善睡眠不踏實(shí)、多夢等狀況。輪廓雕塑精油：針對(duì)體形比較標(biāo)準(zhǔn)，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊致，迷人。

3、排毒提高免疫力

到了秋冬季節(jié)，由于日常運(yùn)動(dòng)量減少，體內(nèi)的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除，而開背的奇特功效是借著精油，通過恰到好處的按摩，使血液循環(huán)暢通，排除體內(nèi)毒素及脂肪，舒解神經(jīng)，提高機(jī)體免疫力，同時(shí)精油還可以去除老化角質(zhì),使肌膚光澤細(xì)嫩。

4、治療一些病癥

感冒，中署，失眠頭痛;腸胃不適，食欲不良，長期便秘;經(jīng)期疼痛，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌不正常，腎功能不佳;肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷;心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩(wěn)定心律。

03精油開背的手法
1、上油，分三步。兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。手背按壓膀胱筋，甩至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。

2、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。手橫放，四指劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂。單手捏脖子，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字。

3、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出。雙手*叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

4、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側(cè)手臂。(另側(cè)重復(fù))

5、將手放于背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

6、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。

7、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風(fēng)池，排至手臂。



專家意見：

精油開背使用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法療法，來加強(qiáng)體內(nèi)毒素排除并使養(yǎng)分正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常，而直接加強(qiáng)五臟六腑的背部，腰臀部反射點(diǎn)，并配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病癥，同時(shí)也加強(qiáng)了自身的免疫力。它能馬上消除疲勞，改善亞健康狀態(tài)。精油開背最大的好處就是能深層滲透皮膚，疏通精絡(luò)，可以起到減壓，放松的作用。




精油開背注意事項(xiàng)
1、房間溫度不能太低。

2、做開背之前喝一杯水，做好后多喝溫開水，喝水有助于排毒。

3、24小時(shí)之內(nèi)冰冷，開心的食物最好不要吃。

4、12小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡，特別不能用冷水沖洗。