北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng):人到了必定的年紀(jì)就會感覺變老了，變老改動(dòng)不了，能夠緩解，如何緩解皮膚變老呢？緩解皮膚變老多吃哪些食物呢？
第一種：山竹
山竹又稱莽吉柿、風(fēng)果，被人們稱為熱帶“果后”。其富含氧雜蒽酮等元素，氧雜蒽酮具有超強(qiáng)的抗氧化功效，常吃山竹能夠起到延緩，美白的作用。一起，山竹的果皮還能夠入藥，泰國人們常用其治療感染性創(chuàng)傷、化膿、緩慢潰瘍、腹痛、腹瀉、痢疾、淋病、白血病和敗血病等疾病。此外，常吃山竹還能預(yù)防心肌梗塞或是腦梗塞，削減心臟疾病的危害如動(dòng)脈粥樣硬化等。

第二種：油甘果

油甘果含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C，16種氨基酸、16種微量元素和多種維生素。養(yǎng)生會所提醒其間維生素C的含量最高，抗氧化和抗變老是很多相似生果中作用最佳的一種，其具有杰出的美容養(yǎng)顏功效，愛美的女生能夠多吃一些。
第三種：西紅柿
西紅柿也是咱們常說的蕃茄，它既能夠當(dāng)作食物也能夠當(dāng)作生果食用。美國《年代雜志》票選成果顯示，西紅柿的抗氧化作用是很多生果最有效的一種。這是因?yàn)槲骷t柿含有茄紅素，其的抗氧化才能是維生素C的20倍。