現(xiàn)代社會提倡男女平等。讓女性也可以出門工作，說什么女性能頂半邊天。這當(dāng)時是對女性的一種尊重，也是女性權(quán)利得到提升的一種重要標(biāo)志。但是女性在職場上要同男性一樣拼殺，家里還要做家務(wù)、管孩子。

都是現(xiàn)在男人壓力大，其實女性壓力何嘗比男性少啊。而且由于女性生理特征決定，女性要負(fù)責(zé)孕育，每個月會有月經(jīng)，大多女性還要經(jīng)歷幾次流產(chǎn)，這就導(dǎo)致女性的身體比男性更容易疲勞、容易衰老、也更容易生病，尤其是各種惱人的婦科病，讓無數(shù)女性朋友傷透了腦筋。這里給廣大女性朋友介紹一個簡單的小功法，可以把女性朋友的這些煩惱消滅于無形，同時還有美容祛斑的作用，相信大家一定會喜歡：

這個功法就是蝴蝶操”聽起來挺復(fù)雜，其實說起來特別簡單，不像做操那樣一節(jié)兩節(jié)的這個操就是坐到地上或者床上都可以，雙腳腳心相對，兩個腳心要貼上，然手雙手壓住雙腳，雙腿像蝴蝶一樣上下煽動。這個可以每天定時練習(xí)10分鐘20分鐘，也可以定量，一天做多少次，還可以累加，今天做30次，明天做50次。總之不管是定時還是定量抑或累加，只要堅持做，很快就會看到效果。

這個功法可以排出大腿和臀部多余毒素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以美容，可以改善許多婦科炎癥，可以說是女性朋友們健康福音。