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冬季養(yǎng)生提升泡腳養(yǎng)生功效的4味中藥材!

發(fā)表于 2018-02-01 10:57 發(fā)布者:愛北京生活網(wǎng) 評(píng)論:0 瀏覽:700
冬季泡腳是很多朋友的一種養(yǎng)生習(xí)慣,它可以刺激經(jīng)絡(luò),引血下行,從而達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。
冬季養(yǎng)生提升泡腳養(yǎng)生功效的4味中藥材!
此外,如果在熱水中加入中藥材,還可以有其他方面的功效:

1.加生姜|生姜性溫,有驅(qū)寒的作用,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠開心毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,其中促進(jìn)下肢血液循環(huán),則可達(dá)到輔助減輕水腫的目的。

2.加桂皮|桂皮也就是肉桂,它是家庭常用的一種香料,有溫腎陽(yáng)的作用,此外,桂皮能促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)消化機(jī)能,排除消化道積氣、緩解胃腸痙攣性疼痛。

3.加艾葉|艾葉是溫經(jīng)通絡(luò)的典型中藥材,可以用于艾灸等,泡腳的時(shí)候加點(diǎn)艾葉可以驅(qū)寒,還能夠改善肺功能,對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

4.加紅花|紅花具有活血通經(jīng),祛瘀止痛的作用,冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皸裂的人,應(yīng)該提早用紅花泡腳,可以起到很好的預(yù)防作用。
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