精油不溶于水為何還可以用來泡腳？

為什么精油可以用來泡腳，卻不建議直接涂抹皮膚其它部位，精油本身是小分子植物精華的濃縮萃取物，非常易于人體吸收。我們皮膚表面角質(zhì)層作為天然屏障可以減緩精油的吸收過程和濃度，人體不同部位的角質(zhì)層厚度不同，通常來說眼周最薄，腳部最厚，O腔等粘膜組織不具有角質(zhì)層，所以相對于角質(zhì)厚的腳部來說，即使100%濃度的精油直接接觸，只要不是很大量，是不會有問題的。

皮膚其它部位是否可以直接涂抹精油？目前已知的精油種類有幾百種，因為它們的小分子高吸收的特點，大多數(shù)種類的精油是不能直接接觸皮膚表面的。只有薰衣草、茶樹、尤加利三個類別的精油被認為即使沒有專業(yè)的芳療常識，也可以在個人使用時100%接觸皮膚表面，但是也要求只能非常小面積點涂，不適合大面積涂抹。而某些精油在芳療師的專業(yè)指導下，是可以高濃度使用的。

精油不溶于水為何還可以用來泡腳？

回到泡腳的話題：

泡腳有很多好處，比如我們比較熟悉的就是泡腳緩解疲勞，放松身體的作用，特別是在走路較多的情況下，泡腳能起到很大的作用。單就緩解疲勞來說，泡腳比泡澡更能夠緩解疲勞。泡腳還有很多的作用，比如：促進淋巴循環(huán)，消除水腫；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；治療手腳冰冷、治療痛經(jīng)；使人體經(jīng)絡(luò)通暢、全身排汗、帶動氣血循環(huán)，從而達到增強自身免疫力，并對疾痛癥狀具有改善和康復的效果。精油泡腳能夠事半功倍。泡腳用什么精油好呢？

精油不溶于水為何還可以用來泡腳？

泡腳用什么精油好呢？泡腳可以使用的精油有：薰衣草精油、姜精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等?？梢赃x擇其中的一種精油泡腳，比如薰衣草精油泡腳可以緩解疲勞幫助睡眠，茶樹精油泡腳可以治腳氣，姜精油泡腳可以加速血液循環(huán)，治手腳冰涼。也可以選擇其中的幾種精油搭配。

1、緩解酸痛、疲憊。推薦使用的精油：薰衣草精油。具體的使用方法就是薰衣草精油2滴，滴入泡腳的溫水中。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強抵抗力。推薦使用的精油：艾葉精油。

艾葉精油的使用方法

（1）、溫灸前涂于穴位上做適當按摩，效果更佳。

（2）、空氣凈化器--滴1-2滴于熏香燈或熏香爐內(nèi)，可以空氣消毒，鎮(zhèn)定神經(jīng)，減輕緊張或焦慮情緒。

（3）、取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳，長期使用能夠補氣。

3、治療手腳冰冷、痛經(jīng)。推薦使用的精油：生姜精油。姜的暖身功效是眾所周知的，姜精油的溫暖效應(yīng)更好。另外生姜對于緩解痛經(jīng)、治療便秘、靜脈曲張、脹氣、痛風、痔瘡都有很好的作用。

精油不溶于水為何還可以用來泡腳？

精油泡腳使用方法非常簡單，比平時泡腳多一步就是**加精油。在泡腳的熱水中滴入2-6滴泡腳的精油（不要超過6滴），用手輕輕撥弄水面，使精油分散在水中，然后就可以泡腳了。如果肌膚比較敏感或者是用對皮膚有開心的精油泡腳，可以用牛奶先將精油稀釋再加到水中泡腳。