按摩四白穴的好處和壞處
1、按摩四白穴可以治療面癱
中醫(yī)認為面癱多由于正氣不足,脈絡虛空,感受外邪侵襲面部陽明所致氣血流通不暢,經脈失養(yǎng),肌肉弛緩不收。臨床多取足陽明胃經穴四白穴作為配穴治療面癱,以疏導面部局部經氣。
2、按摩四白穴可以治療面肌痙攣
中醫(yī)認為面肌痙攣為肝腎陰虛,水不涵木,無以濡養(yǎng)筋脈,虛風內動。根據經絡皮部理論,足陽明經循行于面部,且為多氣多血之經絡,四白穴為胃經腧穴,是面神經所過之處,又為局部取穴,常配穴本穴,治療效果顯著。
3、按摩四白穴可以緩解三叉神經痛
局部取穴及鄰近取穴,可以疏通局部氣血經絡,取其通則不痛的之效。根據局部取穴原則和經絡循行特點,臨床治療三叉神經痛多取四白穴配伍治療。
4、按摩四白穴可以明目
陽明經為多氣多血之經,四白穴為足陽明胃經循行的上O。通過開心四白穴可以疏通陽明經氣血,使氣血聚集于眼部,濡養(yǎng)眼部組織?？梢灶A防黑眼圈,預防近視及老花眼等,是人體常用的明目穴位之一。
5、按摩四白穴可以黑眼圈
下眼瞼部又是胃經經過的地方,胃經又是多氣多血的經脈,因此通過按摩四白穴,可以疏通氣血,把廢物及時運走。四白穴在承泣穴的下面,在下眼眶骨下面的凹陷處,直對瞳孔。此穴有疏經活絡、養(yǎng)顏明目的功效,可緩解眼部疲勞或眼花,還可治頭痛、O眼歪斜等。
6、按摩四白穴可以美白
四白穴,從名字上看,它具有美白的功能,因此也有人叫它美白穴。每天堅持用手指按壓四白穴,再配上人迎穴(位于頸部,前頸喉結外側大約3厘米處,用手觸摸,會有脈搏跳動的感覺),美白除皺的效果更好。每天可在這兩個穴位上,各輕揉3分鐘左右,每天堅持,會收到意想不到的效果。還可以對兩個穴位進行艾灸,各1 分鐘左右。注意的是,四白穴處的皮膚比較薄嫩,艾灸時要把控好距離的遠近,以免燙傷。
四白穴的取穴技巧
取穴方法：四白穴位于人體面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。取穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥姿勢,四白穴位于人體面部,雙眼平視時,瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下,當眶下孔凹陷處)，在眶下孔處,當眼輪匝肌和上唇方肌之間；有面動、靜脈分支,眶下動、靜脈有面神經分支,當眶下神經處。

眼保健操作作中,也有“揉四白穴”一節(jié)。四白穴位于眼眶下方的凹陷處,找這個穴位時,可以先將雙手食指和中指并攏,放在緊靠鼻子兩側處,中指尖位于鼻子中部即鼻長二分之一處,拇指支撐在下頜骨的凹陷處,然后放下中指,食指尖所指的地方就是四白穴。按揉時,手指不要移動,按揉面不要太大,連作四個八拍。

人體穴位配伍：配陽白穴,地倉穴,頰車穴,合谷穴治O眼歪斜;配攢竹穴治眼瞼(目閏)動。
四白穴的按摩手法
通過對四白穴進行按摩,可以對緩解眼部肌肉疲勞,眼部起到很好的保健作用,而且還可以緩解面部痙攣等癥。按壓方法:使用雙手的食指,略微用力進行按壓;時間與次數:每次持續(xù)按壓3秒,10次為1組;最佳開心時間:早、中、 晚,各一組。四白穴位置:先把左、右食指和中指并攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,然后食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,食指所在 的位置便是四白穴。又或是當你兩眼平視前方時,瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中,也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。動作要求:閉上眼睛,先將左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側處,再以兩手大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀,以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉按 揉一圈為一拍,如做八個八拍即六十四拍,則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領:穴位不需要移動,按揉面不要太大。