SPA顧問提示大家，適度放松健康領域，有兩個有趣的驅動力。第一是示范訓練，想鍛煉身體的欲望驅使著人們不斷地創(chuàng)造出新的健身方式，體育運動成為他們重寫生活規(guī)則的最佳途徑，還讓他們知道了自己的身體極限。第二是舒展的健身，體育鍛煉帶來的健康給我們打開了一幅廣闊的圖景，運動的艱苦和知覺的快樂共同創(chuàng)造出一種更和諧的健康方式。
1，意大利的夢想之村
夢想之村——一個體育運動的村落，與養(yǎng)生概念休戚相關的地方。這也印證了一個廣泛傳播的思想，雖然健康主要與身體鍛煉有關，但不僅僅只是強身健體，而是有著更為復雜的內涵。這所多功麓建筑物在2003年12月對外開放，它被設計成一個全球健身中心，提供各種休閑設施，能夠運動、休息、工作，也能照顧好自己。健身活動是項目的中心，目的是能讓一個人身心和諧起來。
健身中心由9個獨立的場館組成，提供一系列不同的活動如有氧運動、舞蹈、紡織、軍事運動、自由攀登、Pre-poSt birtn、柔道和武術等。健康中心里有一個游泳池，還有一個人工洞穴，里面再現了熱帶氣候、完全的桑拿，彩色的淋浴器噴出熱水。這里還有美容中心、纖體中心、美體中心、醫(yī)療中心，以及飯店、托兒所和會議窒。
2，意大利Sacca di Goito（MN），swimming pools irone
Settefratl公司欲在在曼圖亞?。ㄒ獯罄辈浚┑腉olto和Rodigo之間開發(fā)活躍的地熱水，這個意圖在2002年一個體育中心修建時終于實現了，它設置了多種用途的游泳場館。水中運動和體育鍛煉的效果是和水的放松、醫(yī)療特性聯(lián)系在一起的，沒計時也在各種可能的方面部表現出游泳的魅辦表演、釋放精力、治療和放松身心。
這里不像游泳池那么樸素，各種建筑還融合了景觀設計。除了眾多的游泳場館，這里還有許多美容服務可供選擇。客人們能體驗到與水相關的更放松的享受，比如水按摩、血管開心、桑拿、土耳其浴、芳香浴等。同時，物理療法和整形外科的醫(yī)師會為顧客提供身體康復的治療。在美容中心可享受各種治療和日光浴。客人們更可使用眾多戶外設施，包括一個奧運游泳池、一個沙灘排球場、網球場等。
3，肯尼亞野外健身
這里的所有活動都源自一種觀念：良好的身體狀況是享受更多健康的基本。這里為健身提供了一個全面的解決之道：它各種活動的目標就是幫助人們發(fā)現自己的身體極限，讓人們學會了解并愛惜自己的身體。處在一個類似于冒險極限的地理和令人心動的環(huán)境里，它處處都是在治療，這能令人們更快樂更清醒地回到日常生活中。
沉浸在“原始的”自然環(huán)境中．四周被沙丘包圍著，還有印度洋的沙灘和叢林。客人們一邊跑步或游泳，一邊享受著巨大的身心自由。這里最初的檢查便能幫助人們了解身體哪兒虛弱，然后專業(yè)的講師會指導每一階段的準備課程。
4，洛杉磯 day spa
這個健身場館是針對女性大眾的，它的訓練指南上專為那些缺乏體育鍛煉造成許多健康問題的女士提供了解決方法，而且這也是個一個克服平時嬌慣自我壞習慣的地方。這里的目標就是能讓女士們學會各種方法和策略，以保持良好的生理狀態(tài)，當然這是建立在正確的飲食基礎上的。這里的主導思想是采用一種預防性的健康方式，讓人們在Day Spa環(huán)境里享受到不同的樂趣和放松。
這里的服務和設施是為適合女士們的特殊需要而專門定制的，還有特別的服務項目，提供也給那些相應的人群，比如為媽媽臨時看孩子的保姆，還有準媽媽計劃等。還有各種高級健身的技術與訓練，更有能提供訓練方案的個人訓練師。當然Day Spa也提供經典的美容和化妝服務。這里的婦女完全體重控制中心，能使女士重新找回她們的形體．開發(fā)潛能和學會控制壓力。