冬瓜湯的養(yǎng)生保健功效與作用有哪些?冬瓜湯是多見的瘦身湯類之一，那么，我們知道冬瓜湯的功效與作用還有哪些嗎，吃冬瓜有什么優(yōu)點呢?一同和北京養(yǎng)生會所小編來看看冬瓜湯的養(yǎng)生保健功效與作用及消脂冬瓜湯的做法吧!

冬瓜湯的功效與效果

      冬瓜是利尿、協(xié)助消化、消水腫的蔬菜。它能夠協(xié)助掃除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功用保持正常的運作，消除浮腫的景象。

冬瓜湯的做法

1、消脂冬瓜湯

材料：

      冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少量。

做法：

      1.將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。

      2.連同陳皮和木瓜放進煲中，參加八碗水，煲約二小時，加鹽調(diào)味即可食用。

功效：

      可解暑除熱，消除體內(nèi)脂肪及膽固醇，瘦身效果明顯。

2、海米冬瓜湯

材料：

      冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。

做法：

      1.將冬瓜去皮去瓤，海米泡發(fā)，海米、紫菜連同冬瓜加水一同倒入鍋中，參加粉絲，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉5分鐘擺布至熟。

      2.調(diào)入鹽，一點點醋，**精，香油即可。

功效：

      北京養(yǎng)生會所此湯可清熱降火，去除體內(nèi)油脂、調(diào)度腸胃，排毒養(yǎng)顏。