北京高端養(yǎng)生會所貧血怎么辦？你知道治貧血的食物嗎？貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。貧血怎么辦？究竟治貧血的食物有哪些呢？下面小編為您解答。

1、龍眼肉:

      龍眼含豐厚的鐵和蛋白質(zhì)等,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益;婦人產(chǎn)后,桂圓也是主要的調(diào)補食物。含鐵量也比較高,可在進步熱能、彌補養(yǎng)分的一起推進血紅蛋白再生,然后到達補血的作用。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對**有補益作用外,對腦細胞格外有用,能增強回憶,消除疲憊。

2、枸杞子:

      枸杞子性平,味甘,含有豐厚的維生素和胡蘿卜素,具有補血養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補血益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”不過枸杞子商場偽劣眾多,商場較為混亂,主張選用陳志謙枸杞這些知名品牌?！侗静萁?jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰缺乏,勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”

3、桑椹子:

      桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。” 亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫(yī)經(jīng)典組方茶桑露飲長時間體驗茶泡飲,作用更佳?！吧ｉ┳谈文I,充血液,健步履?！惫誓I虛之人,尤其是腎陰缺乏者,食之最宜。桑椹被稱為“民間圣果”,含有豐厚的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦藏素等成分。桑葚滋陰補血,生津,潤腸,可用于久病體虛,肝腎陰虧,腰膝酸軟,目暗耳鳴。

4、黃精:

      黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物堿、強心苷、木脂素等物質(zhì),以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。北京高端養(yǎng)生會所能夠補氣養(yǎng)陰,健脾,潤肺,益腎。適用陰虛勞嗽;肺燥咳嗽;脾虛乏力;食少O干;消渴;腎虧腰膝酸軟;陽痿遺精;耳鳴目暗;須發(fā)早白等癥。