按穴位就能強(qiáng)腎？這是真的，下面不妨和北京男士高端會(huì)所小編一起來看看男人常按哪幾個(gè)個(gè)穴位可以強(qiáng)腎？

按腎俞穴

      首要按摩腳底涌泉穴,在臨睡洗腳后按摩尤為適合,擺布各按摩81次。其次按腎俞穴(后腰部位),雙手體驗(yàn)環(huán)形按摩81次。再次,按摩陰囊和小腹部,一手從陰囊下部往上按摩,另一手從肚臍往下按摩,雙手相對(duì)按摩共81次。通常經(jīng)上述按摩后,陰莖可天然勃起。

腹股溝按摩

      臨睡之前,把兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向悄悄按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲,進(jìn)步精力有必定的效果。

摩揉睪丸

      北京男士高端會(huì)所把雙手揉熱,先用右手抓住兩睪丸,使右側(cè)睪丸在手掌心,左邊睪丸在拇指、食指和中指羅紋面上,然后悄悄揉動(dòng),向右轉(zhuǎn)30～50次,然后向輕揉按。也可用摩法操作作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置于星丸上,然后再悄悄沖突,以睪丸微熱為度。此法又稱“兜囊外腎”法,是歷代中醫(yī)攝生家所推重。

沖突雙耳

      晨起的時(shí)分,用指尖或許羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部悄悄環(huán)形沖突,或許點(diǎn)壓揉按,以部分微脹痛有熱感為度。此辦法具有調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精的效果。是歷代攝生家所倡議。

攀足固腎

      取仰臥位。兩手有膝蓋上拉到髓關(guān)節(jié),經(jīng)前膠窩線上行到頭上,兩手十字穿插,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴的地方,腳用力蹬直,手和腳用力相反,松手讓肌體康復(fù)仰臥狀。如此重復(fù)10次,或許依據(jù)才能而決議次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝,補(bǔ)腎固精的功效。

摩擊腎府

      雙手掌放于同側(cè)腰部,由上向下往復(fù)沖突,大約2分鐘,以深部微熱為度,或許雙手握拳,用雙手背平面替換擊打腰部,力度適中,每例擊打100次擺布最佳。腰為腎之府,摩擊腎府,又稱“擦精門”。具有健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

下腹部沖突

      北京男士高端會(huì)所臨睡之前,把一只手放在臍下恥骨上小腹部位。另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手鄙人腹部從右往左漸漸沖突,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?br />