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兔兔體驗網(wǎng)身體是革命的本錢，沒有健康的身體啥都體驗不了，更不要說在 現(xiàn)如今高壓下，男人假如想要作業(yè)**子兩不誤，就要健康。一談到健康，就有很多人以為要加強(qiáng)訓(xùn)練，本來，這僅僅是一個辦法，另一個辦法就是留意飲食，在平時 的飲食中，多吃一些有利的食物。今**兔兔體驗網(wǎng)小編就向廣闊的男性朋友們引薦幾種多見的有利食物。
引薦幾款壯陽食物
蘋果
蘋果是咱們常吃的生果，并沒有覺得它有多大的成效。事實上，蘋果能夠護(hù)心瘦身。在實際中，男人患冠心病的 幾率比女人多2倍之多?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，天天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率削減50%。假如每周組織一天作為"蘋果**"，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過 5個"蘋果**"便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有瘦身成效，在"蘋果**"這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，繼續(xù)10個蘋果**即可初見成效。
橘子
我們都知道，橘子吃多了簡單上火，可是橘子能夠有用的下降男性患胃癌的幾率。在患有胃癌的病人中，男性病人要比女人多的多，這是由于，男人的為要比女人的胃使用率高。
醫(yī)學(xué)專家研討發(fā)現(xiàn)，天天吃兩個柑橘類生果，便可使胃癌的危險下降50%。
西瓜
西瓜是夏天解暑的好東西，可是西瓜歸于寒性食物，吃多了會對腸胃形成擔(dān)負(fù)，因而，腸胃欠好的男性應(yīng)該適當(dāng)?shù)夭僮骺匾幌挛鞴系氖秤?。但是，西瓜中含有很多的瓜氨酸，具有?偉哥"相似的藥理作用，醫(yī)學(xué)專家指出，3個西瓜相當(dāng)于1粒"偉哥"。
枸杞
補(bǔ)腎是男人永久的論題。腎是男人的支柱，腎的好壞影響這男人道功用的強(qiáng)弱。過去的補(bǔ)腎盛行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就能夠到達(dá)補(bǔ)腎的成效?？墒莾?nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等疑問。
而枸杞富含維生素E，也不含膽固醇，是男人補(bǔ)腎的首選。此外，黑芝麻、核桃也是上好的補(bǔ)腎食物。
進(jìn)步男人道才能有“綠色壯陽法”
按摩壯陽法
按摩療法是中醫(yī)的一大特征，它能夠疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，經(jīng)過對特定部位的按摩，可到達(dá)醫(yī)治陽痿的意圖。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)氣是其辦法之一，常常按摩，睪丸便會改進(jìn)循環(huán)。由于可常常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸才能，進(jìn)步性功用。但這種辦法必須長時間堅持，否則很不簡單起到效果。
具體辦法如下：用手指從陰囊上部悄悄搓弄睪丸，按摩可一**一次，每次2-3分鐘即可。但要留意把握力度，假如力度過重，影響過強(qiáng)，反而會使睪丸功用低下。請留意：過為己甚只能適得其反！
“替換浴”訓(xùn)練法
這是一種很陳舊的增強(qiáng)男人道功用的訓(xùn)練辦法。用冷熱水替換浴時，待3分鐘擺布，陰莖、陰囊縮短以后再入浴盆。如此重復(fù)3-5次后即可完畢。
優(yōu)缺點(diǎn)：用時太綿長，是**積月累的過程，并且操作作起來也對比費(fèi)事。優(yōu)點(diǎn)是對身體無害，還能強(qiáng)身健體，進(jìn)步免疫力，也能夠長時間保持清潔，避免疾病。
食物壯陽法
壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，聽說都能夠壯陽，但大多數(shù)都是坑爹的，起不到多大的作用。多見對比有用有以下兩種：
1、肉蓯蓉羊肉粥
質(zhì)料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少量、蔥白2根、生姜10g。
2、肉蓯蓉鹿鞭羹
質(zhì)料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、**蛋清3個、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適當(dāng)、味精3g、水發(fā)冬菇10g。