兔兔體驗(yàn)網(wǎng)約有3000萬美國人患有性功用妨礙，其中最遍及的疑問即是性欲低下。據(jù)美國MSNBC網(wǎng)站4月26**報(bào)導(dǎo)，《美國醫(yī)學(xué)雜志》宣布的一項(xiàng)研討發(fā)現(xiàn)，簡略地改動(dòng)生活方式，就可以防止和緩解性欲低劣等疑問。兔兔體驗(yàn)網(wǎng)了解到研討人員列出了8個(gè)要害辦法，期望導(dǎo)致大家的重視：
1.戒煙戒酒。嗜煙嗜酒都也許麻痹大腦中樞神經(jīng)，對(duì)各種外界開心的反響會(huì)顯著減緩。表如今性生活上，即是對(duì)性開心反響遲鈍，或是呈現(xiàn)別的性功用妨礙，如男性的早泄、女人的性**推遲等。
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。杰出的身體情況是性生活的首要確保，但在挑選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也頗有考究，比方騎自行車就不值得引薦。不管男女，長時(shí)間騎自行車都會(huì)嚴(yán)峻壓榨會(huì) 陰部。對(duì)男性來說，也許迷人發(fā)勃起功用妨礙（ED）；對(duì)女人來說，也許呈現(xiàn)會(huì)陰部麻痹，對(duì)體驗(yàn)體驗(yàn)的感觸也會(huì)大幅下降。而像慢跑、漫步等，都是不錯(cuò)的挑選，合適 大多數(shù)人。
3.飲食平衡。健康的飲食習(xí)慣會(huì)改善血管情況，然后進(jìn)步向生殖器官供血的才能。此外，均衡的養(yǎng)分能下降男性膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化。
4.操作控血壓。男性血壓偏高，容易呈現(xiàn)高血壓和動(dòng)脈硬化，對(duì)勃起功用和性反響都有很大的影響。
5.穩(wěn)重運(yùn)用藥物。不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會(huì)影響大家的性欲和性體現(xiàn)。病人在運(yùn)用時(shí)，應(yīng)當(dāng)親近重視自個(gè)的性生活是不是規(guī)律、令人滿意，假如呈現(xiàn)疑問，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)師商議，挑選別的藥物進(jìn)行醫(yī)治，爭(zhēng)奪將藥物對(duì)性才能的影響降到最低。
6.堅(jiān)持足夠的睡覺。多項(xiàng)研討都證明，杰出、充沛的睡覺是進(jìn)步性才能的一個(gè)首要辦法。此外，睡得好了，人體各系統(tǒng)的反響功用也會(huì)愈加活絡(luò)。當(dāng)大腦接收到性開心后，會(huì)活躍作出反饋。
7.心理健康。精神上的創(chuàng)傷也會(huì)形成性欲低下，這種景象在年輕人中對(duì)比遍及。嚴(yán)重、焦慮、懊喪、壓力、驚駭和曩昔的不良性經(jīng)歷，都會(huì)下降大家對(duì)體驗(yàn)體驗(yàn)的夸姣預(yù)期，甚至排擠性生活。一旦發(fā)現(xiàn)自個(gè)有上述心理疑問，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向性醫(yī)治師求助。
8.常常評(píng)價(jià)兩性關(guān)系。性欲低下和夫妻關(guān)系有很大關(guān)聯(lián)，比方兩人缺乏*流，也會(huì)使互相從肉體到心靈都變得疏遠(yuǎn)。因而，主張夫妻兩邊要定時(shí)坐下來，好好聊聊互相的感觸，重溫體驗(yàn)情的香甜。