兔兔體驗網(wǎng)男子如何在床上生龍活虎？這是許多男性心理都著急的一個疑問。男子的性才能，并不徹底由于年齡而降低，首要仍是關系到男子的平時飲食、或是不良生活習慣致使的。男士養(yǎng)生會所假設男子們能夠體驗到以下幾點，那么性功能定會上一個臺階。
男子性生活健康靠5個辦法
1、男子需求加鋅的健康零食
零食不是女性的專利，更不是不健康的代名詞。男子恰當吃點健康零食，值得發(fā)起，比方：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它們所富含的鋅，能進步男性的前列腺抗感染才能。另外“蘋果療法”已變成治療緩慢前列腺炎妙方，由于蘋果含有很多的維生素C及其他營養(yǎng)物質，其間鋅的含量也很高。
2、催促“駱駝男”多喝水
攝生的才智在于多喝水、會喝水，可男子偏不！他們或是借O忙，或是借O記憶力欠好。本來，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和緩慢腎炎等，都與水攝入缺少有關。確保他天天6-8杯水很關鍵，請在天天早晨起床前為他預備一杯溫開水，每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水，在忙于作業(yè)時，記得發(fā)短信提醒他。
3、催他去體驗男性體檢
他的健康管理可是比家庭財產(chǎn)管理更為重要的理財事項。從30歲起，不管他多忙，都要催促他每年訪問一次醫(yī)師。當然，要為他擬定“專屬體檢套餐”。能夠在體檢前，和他一同和醫(yī)師聊一聊，比方他的父母是不是患有糖尿病、高血壓、癌癥之類，并聯(lián)系他的作業(yè)性質、飲食情況及近來的不適等等，請醫(yī)師為他擬定一個最有價值的體檢。
4、警覺雄激素缺少
女性想方設法地維護雌激素，男子維護雄激素也是頭等大事！北大男科基地的調查顯現(xiàn)，40歲以上的男子當中有一半歸于雄激素缺少。一旦雄激素缺少，很簡單會引發(fā)性功能減退、心情郁悶、體能降低，而且很簡單被心血管疾病侵襲。雖然男性30歲今后睪酮會每年降低1%~2%，但抽煙、喝酒、發(fā)胖、熬夜等不良的生活方式，以及無窮的壓力都是元兇巨惡。
5、別忽視了枕邊的呼嚕聲
研討顯現(xiàn)，阻塞性睡覺呼吸暫停綜合癥患者患心血管病的概率會增加。一個人夜間睡覺時，呼吸停止繼續(xù)的時刻超越10秒即被以為呼吸暫停，典型表現(xiàn)即是大聲打鼾。
男子的幾個助性大法要清楚
但是這不僅僅是嘴上說就能夠的，由于你需求一些技巧和辦法，如今小編就為我們講講夫妻們能夠測驗的幾個助性辦法，讓你們的體驗體驗high到“窒息”。
助性的體育訓練
適 度訓練可強身健體、催情助性?；鶜w于大運動量的運動，它還會進步男性的肺活量，這些有利于協(xié)助男子在性方面的戰(zhàn)役更耐久。騎馬能夠訓練男性身體的敏捷性 與協(xié)調性，而且能夠使男性的**肌肉都得到訓練，尤其是腿部肌肉，使男子在體驗體驗中更驍勇有力。有利性事的腰臂訓練：男子在進行性行為時，腰、背、膊及手臂 扮演非常重要的人物，變成首要著力點，因此，素**可多體驗有助這些部位的針對性運動，如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動、扭腰擴展運動等。
拍照熱情魅力寫真
你們兩人其間之一先扮演攝影師，另一人則充任模特兒。后者有必要任由前者支配，然后體驗出對方所指定各種撩人的姿勢，輕松地在鎂光燈下縱情展示歸于你自己的性魅力。你能夠只用相機進行拍照，但多用一臺D8或V8更佳，假設輪流拍照會讓互相更能抓得住對方。
自拍體驗情動作電影
英勇的翻開你的開麥拉，把你們的恩體驗進程錄下來，自己悄悄扮演一次AV男優(yōu)或女 優(yōu)！所有情欲賁張的體動作和享受歡愉的畫面，都能盡收眼底，把許屢次夸姣的回想全記錄下來！但是請注意錄影帶別外流或失竊啰！不然下次在**網(wǎng)站中看到的 男主角或女主角，極也許即是閣下您了。假設真怕有這種糗事發(fā)生，就在看往后把它洗掉吧！
大風“吹”來新把戲
互相律定一段時刻，在這期間內只需對方“吹”啥，你就得照體驗啥。這是一種又等待又怕受傷害所發(fā)生的好奇性把戲。
專屬銷魂**舞全秀
調暗你家中的燈火，在模糊中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人顛三倒四，心神悸動的美妙音樂，為你的伴侶打開一場再初始不過的S人**秀。