飲茶自古以來(lái)就是中國(guó)人的一種生活方式和社*禮儀。然而，保健茶和普通茶葉的區(qū)別在于它的保健功能。飲茶有許多注意事項(xiàng)。體格不同的人喝的茶也是有所差異。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。從古至今，茶不僅是一種解渴的健康飲品，也是一種融合了中國(guó)文化和健康理念的物質(zhì)。下面向大家詳細(xì)介紹了4種保健茶配方，非常實(shí)用！

1. 白菊花烏龍茶


材料： 8克白菊花、6克烏龍茶、適量冰糖

練習(xí)：將白菊花和烏龍茶放入杯中，用沸水沖泡，加入冰糖，攪拌均勻即可。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。

功效：白菊花能幫助清除毒氣，有效消除體內(nèi)有害輻射和放射性物質(zhì)。
 2.白術(shù)山藥茶

材料：山藥、白術(shù)、桂圓肉各25克。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。

練習(xí)：將藥材洗凈，放入鍋中。煎煮半小時(shí)后，過(guò)濾藥液，待溫度適中后服用。

功效：健胃健脾止瀉。

3.白木耳人參茶

材料：人參20克，白木耳10克，冰糖適量。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。

練習(xí)：將白木耳浸泡在溫水中，將人參洗凈，一起放入鍋中，加入適量的清水煮沸，銀耳煮熟后加入冰糖，方可飲用。

功效：養(yǎng)心安神，益氣補(bǔ)血。
4.白術(shù)甘草茶

材料：白術(shù)10克，茶葉和甘草各4克。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。

練習(xí)：水中加入白術(shù)和甘草煮沸，然后加入茶葉煮沸5分鐘即可。

功效：益氣健脾

保健茶的注意事項(xiàng)：

胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶

紅茶是一種發(fā)酵茶，它比綠茶含有更多的咖啡堿，比綠茶有更好的提神和利尿作用。人們普遍認(rèn)為紅茶是“熱的”，特別適合胃虛弱的人。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。

尤其是小葉紅茶，味道香甜醇厚，無(wú)開心性。如果你選擇大葉紅茶，茶的味道很濃，所以你可以在茶湯里加入牛奶和紅糖，這樣可以溫暖你的胃，增加能量。

黑茶適合肉食者

在黑茶加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)后發(fā)酵處理后，茶葉會(huì)更加溫潤(rùn)，去膩、去脂、降血脂的效果會(huì)更加顯著。通常吃肉制品的人可以選擇黑茶，如湖南的茯磚茶，湖北的青磚茶或普洱茶。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。

花茶適合女性飲用

花茶更適合女性。具有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。例如，茉莉花茶有助于產(chǎn)婦順利分娩，玳玳花茶有調(diào)節(jié)經(jīng)理精神的作用。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。女性在月經(jīng)前后和更年期都很易煩躁。喝花茶可以緩解這些癥狀。

烏龍茶是最提神的

烏龍茶具有較好的降血脂、降膽固醇、助消化的作用，并具有很強(qiáng)的提神效果。好的烏龍茶芳香、醇厚、滑high。飲用后飲后齒頰生津、余韻裊裊。

當(dāng)朋友聚在一起時(shí)，泡一壺上好的紅茶，既暖胃、又暖心。不僅可以提神醒腦，還可以緩解疲勞。養(yǎng)生保健茶，養(yǎng)生保健茶配方。